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減肥每天一杯水=跑步1小時,花2月腰細鎖住95斤,亮膚抗痘排2年便秘

減肥每天一杯水=跑步1小時,花2月腰細鎖住95斤,亮膚抗痘排2年便秘

俗話說:大便不通心事重重,大便一通渾身輕鬆"。現在大多數肥胖根源就是因為體內積累大量毒素,導致身材一天比一天臃腫。長期便秘還會影響一個人的精神面貌,面色不佳口臭痘痘都會相應而來。現在小編就給大家推薦一招特有效的方法。醋向來就是種好東西,能夠清理血管促進消化,如果你有一頓吃得特別油膩胃脹脹的不舒服,不妨來一小點醋泡香蕉吧!醋泡香蕉的做法步驟1.好的紅糖是成功的一半哈哈!我用的是老方法自己做的紅糖錠,據說這種營養成分最高,沒有的話就去超市買紅糖粉也行2.用刀背拍成粉末,越碎越好3.選取一根大香蕉,切成厚薄均等的片4.找一個乾淨的沒有水分的瓶子,先倒一點白醋進去5.然後加入一點紅糖攪拌溶化6.然後一層香蕉一層糖,碼放到最上面,加入白醋到瓶口,冰箱裡面放一整天之後即可

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