寶寶的牙刷牙線怎麼挑怎麼用？間隙刷是什麼鬼？小孩子不能洗牙？

牛媽彭小蹦 | 刷牙

上一期，我聯合蘇州市麥禾口腔牙醫朱丹博士給大家科普了一期關於寶寶護牙的知識（沒看過的朋友可點擊標題閱讀）《乳牙反正要換的，沒事？窩溝封閉和塗氟什麼鬼？有必要嗎？恆牙只有一次機會，別坑了娃！》。

千呼萬喚始出來，刷牙篇終於來啦！

在公立醫院，一顆種植牙的價格在6000元到1.3萬元之間。

年初看到一條湖北日報的報道，因家族遺傳病，武漢周女士的牙齒，在20年前就掉光了，她一直戴著老式的活動假牙，但這兩個在嘴裡經常滑動的「塑料板」，讓她說話不清、吃東西不受力。52歲的周女士到武漢大學口腔醫院種牙齒：打了14個種植釘，固定了28顆牙齒，花了近20萬元，並且，據說這已經是醫生「緊縮」預算的結果了！

所以，朱丹博士強烈建議我科普一點：從寶寶6個月（最晚1周歲）開始建立一套屬於寶寶的牙齒健康檔案，定期去看牙醫，很重要！正是因為看牙貴，所以才更需要花小錢去保護好寶寶的牙齒！

「燙個頭髮都捨得花上幾百上千，人一輩子就一口牙，保健治療花幾千就喊貴。」這是牙科醫生們普遍的心聲！

我們大多數人都認為「牙疼不是病」，所以很少有人能夠養成定期保健、定期檢查牙齒的好習慣。一直是到了忍無可忍……不！像我甚至忍了好幾年都不會去看，我也是服了我自己……可是當牙齒的問題已經發展到了下一步，需要的治療過程和費用自然多出許多，如果及時預防及早治療，花費反而會小！

一、什麼時候開始刷牙，怎麼刷？

1、幾歲開始刷牙？

2、紗布、指套還是牙刷？

（1） 在 6 個月之前，建議每次吃完奶后，就用紗布或者指套牙刷清潔牙齒的表面；

（2） 6個月之後，如果乳牙剛萌出，建議使用指套牙刷，指套牙刷可以潔齒，而且還能輕輕按摩齒齦。乳牙萌出后，建議使用兒童牙刷。

3、正確的刷牙方式是？

將牙刷毛傾斜45°放在牙齒和牙齦交接處，手腕輕微用力，以2~3顆牙齒為一組短距離水平顫動，然後向牙冠處輕柔拂動；清潔上顎時，則是將刷毛豎放在齒面上，讓刷毛進入牙齒的縫隙中，牙刷作上下提拉顫動。整個過程不少於3分鐘。

下面是引用的人民日報的巴氏刷牙法動態圖

看完，覺得自己做得如何？

姿勢正確嗎？刷夠了三分鐘嗎？

你都做不到，讓孩子做到，基本上是不！可！能！的，

因為孩子手部動作還不能協調的完成以上步驟，

所以，醫生強調，在6歲，甚至8歲之前，

一定要幫助孩子刷牙！而不是讓孩子自己胡亂刷。

4、正確的刷牙時間是？

正確的應該是先吃早飯再刷牙！（沒錯，是吃飯後刷牙！）和睡前，必須刷牙。每次飯後都要漱口！在日本，即便是寫字樓里，中午是很多人排隊刷牙的。

並且，每次刷牙都會用牙刷、牙線、間隙刷，總共也就五分鐘搞定！

二、牙刷怎麼挑選？

誤區一：刷毛一定要柔軟！

孩子的牙刷一定要是中硬的，而不是越柔軟越好，根本刷不幹凈！尤其是那種硅膠牙刷，非常柔軟，但不推薦使用！（很多人說我很認真刷啊，可是你選錯了牙刷啊）

除此之外，刷頭要小，刷面平坦，刷頭前面最好是圓形的，以防刮傷寶寶的牙齦。

誤區二：電動牙刷沒必要用

經過無數研究證明，通過菌斑顯示劑，同樣三分鐘，電動牙刷的效率明顯要完勝手動牙刷。尤其是，很多家裡孩子們是很難堅持刷完三分鐘的，那麼電動牙刷就顯得更重要，比較下來，效率要高很多很多！

誤區三：大人用電動功能，孩子用時就關掉

如果是孩子自己刷牙，更需要使用電動功能！

誤區四：電動牙刷會傷害牙齦

20年來的大量研究證實電動牙刷非常安全，

關於這一點，幾乎屬於牙科學術界毫無爭議的結論。

但是即便如此，依然建議選用和年齡段相匹配的牙刷很重要，專業的設計會考慮到震動力度和孩子的年齡段相匹配，一般建議從3周歲開始用！

目前市面上電動牙刷分為震動旋轉式電動牙刷，和聲波牙刷。

電動牙刷怎麼挑？

就清潔度來說，震動旋轉式牙刷清潔力度更大。但是醫生建議使用聲波牙刷，原因是牙齒和牙齦之間是有縫隙的，旋轉的刷頭在清潔的時候，就會不停的掀牙齦，如果手法不恰當，就容易對牙齦有損傷，並且，旋轉式電動牙刷比聲波牙刷平均磨損大4-5倍。

所以，建議大家給小寶寶一定要使用聲波牙刷，而不是震動旋轉式牙刷。

什麼是間隙刷？

類似於奶瓶刷的小號（當然小很多很多哈）如患有牙周病而引致牙齦萎縮，牙根與牙齦之間會形成較寬的罅隙，這種情況下可選擇使用牙縫刷代替，或者我們有需要也推薦日常使用。

關於這一點，臣妾也沒做到過啊啊啊~~~

三、牙線需要用嗎？怎麼用，怎麼選？

牙線非常重要，儘管我們還不習慣，很多人以為牙線會使牙齒縫隙變大，這完全是誤解，反而牙籤容易造成縫隙變大，要慎用！

1、什麼時候需要用牙線？

有了兩顆相鄰的牙齒，就需要使用牙線！

每頓飯都應該用，不管是大人還是孩子，在刷牙之前一定是先用牙線清理乾淨！

2、弓式牙線和普通牙線如何挑選？

弓式牙線只適合給孩子或手部動作不靈活的人用！不建議孩子自己用，但是父母給孩子用，一定是弓式牙線。

如果使用弓式牙線，塑料弓一定要夠有彈性的，因為不纏在手上，而是綳在旁邊的塑料弓上，你感覺不出很緊的力道！如果塑料是很軟的，一繃緊，會有彈性，而一些質量差的牙線根本沒有彈性，所以，很容易傷到牙齦。

普通牙線繞在手上就會有柔韌度，不會弄得很緊，對牙齦更安全的！所以推薦成年人用牙線而不是弓式牙線。

3、普通牙線怎麼挑？

普通牙線主要分為含蠟和不含蠟。一定要選含蠟牙線！含蠟才能是扁的，而不會傷害到牙齦。並且因為蠟是可塑造性，可適應牙齒變形。

另外，最好可以買那種膨脹牙線，牙線在遇到水（口水）后，會發生膨脹，放大來看，表面像搓澡巾一樣，會很好的帶走髒東西。

4、牙線怎麼用？

首先拉取出一段約20-25厘米長的牙線；然後將線頭兩端分別以線壓線的方式，在兩手的食指第一節上繞二至三圈，兩食指間的距離約5厘米；

將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面並使其略成C型，以增加接觸面積。然後上下左右緩和地刮動，清潔牙齒的表面、側面以及牙齦深處的牙縫；

將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面並使其略成C型，以增加接觸面積。然後上下左右緩和地刮動，清潔牙齒的表面、側面以及牙齦深處的牙縫；

刮完牙齒的一邊鄰面后，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動而被帶出為止；

換一節乾淨的牙線，用同樣的方法，逐個將全口牙齒的鄰面刮凈，並漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢。

（動態圖來源於網路）

四、關於洗牙

在發達國家，洗牙已成為很普及的常規口腔保健，人們每年一至兩次定期找自己的牙醫去洗牙。而在我們國家，還存在很多認識的誤區，實際上，洗牙並不是為了美觀，更多是保護牙齒。

百度百科解釋：洗牙的專業術語齦上潔治術，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。牙菌斑和牙結石是牙周病最主要的局部刺激因素，潔治術是去除齦上菌斑和牙石最有效的方法。

正確的洗牙對牙齒是沒有損害的，正常的牙齒表面是一層牙釉質，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影響。拋光用的橡皮輪材質較軟，更不會對牙齒造成磨損。

朱醫生建議，從一歲開始建議每年至少洗一次，具體建議諮詢當地牙醫。

【牛媽心語】

感謝我的朋友，蘇州市麥禾口腔的醫生朋友朱丹博士，畢業於南京醫科大、後於日本東京醫科齒科大學學習正畸，也是一個孩子的媽媽，是一位相當溫柔有耐心有愛心又專業的醫生。

也希望我們每個寶寶都有一口好牙，下一次，會採訪朱丹博士寫一篇：

如何防止寶寶牙齒長歪，如果長歪了，怎麼辦？

一起期待哦！

我是牛媽彭小蹦，兩個孩子的媽媽，原創親子漫畫作者，哥哥是國小一年級的哥哥，妹妹是兩歲的妹妹，這裡記錄的是我和孩子們成長路上的點點滴滴，從孩子的行為心理、餵養、陪伴、讀書等方面，原創了300多篇漫畫文章，在過去的一年，有近2千萬次閱讀，與幾十萬媽媽在育兒路上溫暖同行。遇見孩子，發現更好的自己，很榮幸，在這條修行路上，我們同行！

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