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身體出現以下5種情況,說明你肝毒過多了!這3類人需抓緊排肝毒

人體內堆積大量毒素,嚴重者會被疾病襲擊,日積月累也會罹患頑症。夏季是最容易讓身體超負荷運轉的季節,肝臟在這幾個月更是承載了其他季節加起來的排毒量。科學研究證明,女性肝臟在25-30歲、男性30-35歲會被大量毒素擁堵一半,機體的排毒功能大大降低。

資料圖(供圖/視覺)

身體出現以下5種情況,說明你肝毒過多了!

1、不明原因的體重增加

我們的肝臟如果不能及時的將毒素排出體外,這些毒素就會儲存在脂肪細胞中,很容易堆積在腹部。

2、容易過敏

這一點尤其重要,如果你以前對很多東西都不過敏,突然間就變成「過敏體質」了,你的身體可能暫時失去了處理這些過敏原的能力。就要小心肝臟是否藏毒太深了!

3、指甲表面凹凸不平

肝主筋,指甲是「筋」的一部分,所以在肝臟蓄毒時,指甲上會有信號。

4、經常偏頭痛、長痘

臉部兩側以及小腹部位,是肝膽的「一畝三分地」。如果肝的排毒不好,這些部位就會出現疼痛。

5、消化不好

肝的疏泄功能有助於脾胃的升降和膽汁的分泌,以保持正常的消化、吸收功能。消化不好的人,肝功能較差,積存的肝毒會比較多。

如果你有以上這些情況,特別是后3種的人,必須要抓緊排肝毒!下面就給大家推薦排肝毒食品飲食習慣。

中醫認為,肝主藏血,肝主疏泄。養好肝,氣血才能充足並通暢,皮膚才會紅潤。

如果肝不健康,無法及時排毒造血,反映到人的皮膚上,就是臉色暗啞、色素沉澱。想要好皮膚好氣色,護肝很重要。

在生活中決明子,不僅扮演了中藥材的角色,同時還可以作為一種食材來使用,不僅能夠降低身體中膽固醇的含量,對於血壓也有一定的抑制效果,同時清肝明目作用也非常的不錯。決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對潤腸通便具有先過效果。除此之外,決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用,是電腦族、電視族等電子產品一族的絕佳飲品。

山楂菊花茶

原料:金銀花、菊花各10克,山楂片12~24克。

菊花茶製法:將金銀花、菊花、山楂片一起開水沖泡。

用法:代茶飲用。功效:解暑抑燥。可解暑降溫,解口渴,治療冠心病、胸悶、動脈硬化、高血脂等。

現代的都市人工作忙碌、煙酒侵蝕、環境污染又缺乏良好的飲食習慣,普遍都有著各種上火的癥狀(青春痘、口腔潰瘍、舌苔厚白、目赤、小便黃等等)。而年輕一代的工作生活娛樂中,往往離不開上網及長時間面對電腦。輻射和光污染更加劇了眼睛的長期疲勞,造成了視力日趨減退。泡飲菊花茶時,取酌量白菊放入玻璃杯(若是飲用的人多,可用透明的茶壺),用開水沖泡3至5分鐘即可,加入冰糖或蜂蜜飲用不僅讓人悅目而且口感更佳。每次沖泡不要等喝完,留下三分之一杯的汁水就要續沸水,可維持余香及更久的沖泡時間。

中醫認為,肝主藏血、腎主生髓,是人身能量儲存基地。桑葚性味甘寒、具有補肝益腎的功效。新疆野生黑桑葚干,果實飽滿,汁多味甜,可泡酒,可泡茶,也可干吃。

葛根具有清膩解熱,祛痰止咳,降血糖的作用,保護心腦血管健康;葛根含有大量的膳食纖維,能改善便秘,清除體內毒素,減少癌病的發生;解酒、養胃、保肝、護肝。



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