做到這三點，會讓你更好

作者：文淺（富書籤約作者）

01忙碌，才能把一天活出48個小時的價值

每一個想變得更好的人，都有一種認知，那就是每天的時間都不夠用。

大四下學期，我正式進入了實習，最近剛剛經歷了一段時間的連續上班，大概有十幾天都在不停工作，對於一個初出茅廬的我而言，那麼真切地體會到忙。

早晨鬧鐘響起的時候，我努力用自己最後的理智把自己喚醒，睜不開的眼睛在抗拒著自己醒來。

上班高峰期的公交一點都不友善，擁擠，嘈雜，混著悶熱的異味，讓清晨的朝陽也顯得暗淡無光。

8點30分到達公司時，公司的門還沒開，我並不是來早了，而是每天都會提前半小時到，在公司所在的園區練習半小時的英語口語。

上班朝九晚五，我儘可能在公司的氛圍中感受工作的狀態，熟悉自己不懂的領域，加快工作技能的提升。

下班后的晚上，我會看一會課外書和專業書籍，時間如果允許，我會進行大概40分鐘的跑步。

一些不認識的學弟學妹會通過一些途徑諮詢我一些工作學習相關的問題，問我什麼時候有空時，我愣了一下，我的時間表裡，並沒有屬於「聊天」這一欄。

魯迅先生說：

所謂天才不過是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上了。我想我只是把我聊天發獃的時間儘可能地利用在了學習和工作上了，即使我並不是天才。

我喜歡適當的休息，但是我也肯定忙碌的價值。忙碌的人，一天活得更長，忙碌的人，往往更能激發自己的潛力。

忙碌調快了我的生活節奏，鍛煉了我處理問題的能力，磨平了我桀驁不馴的稜角，練達了我生活中的人情世故。

02自律，有時候要對自己狠一點

自律的人生有多賺，看靜靜就知道了。

從130多斤的小胖妞到現在的100斤，靠的就是超強的自律性。

一邊考研一邊減肥有多痛苦？沒有人知道，但是她就是都做到了。

在瘦了二三十斤的同時，還考上了全國前十的大學，而這一切都歸功於她強大的自律性。

• 你感受過凌晨5點的校園嗎？

• 你知道每天5點起床晨跑是什麼樣的嗎？

• 你知道只喝脫脂的牛奶，只吃低熱量高蛋白的食物幾年是什麼滋味嗎？

• 你知道把書背二十遍是什麼樣子嗎？

如果你不知道。那麼你只能是你，她才會是她。

自律的生活一定很苦，自律的人生一定很累，但是，能做到別人做不到的事情的感覺真的很好。

反觀當下許多人，沒課或者沒上班的時候，白天十一二點醒不了，晚上兩三點睡不著，日夜不分，晝夜顛倒，且不說好壞，確實也是傷了身。

不自律的人往往很難辦成一件事情，定好的計劃，總是在拖延和懶散中潰不成軍。

• 定好了7點起床的鬧鐘，你起了嗎？

• 計劃在一周內看完的書，你看了嗎？

• 打算在兩天內做完的工作，你完成了嗎？

能做完的人往往也都是自律的作用。

拖延症已經成為很多人的常態，每一件事情只會在最後期限到來的時候，才去匆匆趕完，質量不好不說，還助長了自己的惰性。

自律才是治癒拖延症最好的方法。

03孤獨：給思考留一些空間

上大學的時候，宿舍一共有六個人，剛開始的時候大家總是膩在一起，一起吃飯，一起去某個地方玩，一起聽講座，一起上課，甚至女生間的感情，都是上廁所的友誼。

• 但是時間久了，突然發現開始變得很累，

• 說要去一個地方，總是因為喜歡的地方不同而擱淺；

• 一起去上課，會因為一個人的拖延而導致全部人都遲到；

• 去一個地方，每次都要花大量的時間，來等待全員的集合；

• 不同的價值觀也經常受到衝擊，卻為了合群，而選擇沉默。

這個時候才發現，個性、觀點、處事風格不同的人，在一個生活環境中硬要非常親密也是一件非常痛苦的事情。

於是，我試圖友好，但是又保持相對獨立的生活，慢慢地體會到了異常的輕鬆。

我們平時那麼害怕孤獨，那麼努力試圖向人群靠近，拚命在人群中乞求認同，卻發現合群才是陷阱。

老鷹只是獨處，牛羊才要成群。不合群的人，獨來獨往的人，常有過人之處。

孤獨是有利於思考的，一個安靜的空間，一種靜謐的心態，是非常有助於與自己對話的。人在獨處的時候，往往思想上最接近於對真諦的探索。

當然，一個人優秀不優秀，還要看他在獨處的時候，做些什麼，是手足無措，還是鎮定自若，是折騰不休，還是享受從容。

狂歡可能是一群人的孤單，但是孤單可以是一個人的狂歡。

小白是一個非常「孤獨」的女生，她從合群到獨來獨往也受到了不少爭議。

經常有人問她，你怎麼一個人跑步？你怎麼一個人吃飯？你怎麼一個人去圖書館?

對，一個人。很奇怪嗎？

小白說：

我喜歡一個人跑步的時候，思考一下剛剛看過的電影；

我喜歡一個人在圖書館，一待就是一整天；

我喜歡一個人旅行帶來的舒適與自由。

我喜歡一個人，不代表我沒有朋友。

相反，我有很多朋友，見面雖然不頻繁，但是每一次的相處都非常有趣。

弗羅斯特在《未選擇的路》中寫到：

一片樹林里分出兩條路，而我選擇了人跡更少的一條，從此決定了我一生的道路。

你認為的孤獨，也許是你不能發現的精彩，你拚命地合群，不過是把自己推向平庸。

你不喜歡的忙碌，充實了你的生活，你不喜歡的自律，提高了你的能力，你討厭的孤獨，提升了思維的深度。

殺不死你的都能讓你更堅強，能做到這三點，會讓你變得更好。

作者簡介：文淺，富蘭克林讀書俱樂部簽約作者，自由撰稿人，致力於情感心理、女性成長，寫從容、警醒、自省的文字。願有一日可以一邊讀書寫字，一邊浪跡天涯，微博@dear文淺，簡書@文淺。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活學院

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