20歲女留學生自殺 別被「微笑抑鬱」蒙蔽

這位留學生平時給人很陽光的印象。

戴上「微笑面具」深藏憂傷

20歲女留學生自殺 別被「微笑抑鬱」蒙蔽

「她專業是心理學，卻沒有讓自己能夠活下去。」2月12日，加州大學聖芭芭拉分校，20歲女留學生Weiwei Liu被發現在寢室自殺身亡。這個在親朋好友印象中開朗外向、多才多藝的美麗姑娘，在遺書中卻自稱「不堪重負」。

目前，Weiwei Liu的死因尚未正式公布，不過坊間推測她得了抑鬱症，一時間「微笑抑鬱症」受到了廣泛關注。究竟什麼是「微笑抑鬱症」？

陽光女生疑因抑鬱自殺

根據Weiwei Liu的社交媒體主頁信息顯示，她現年20歲，來自廣州，2012年就讀於佛山第一高中，2015年進入UCSB進修德語及心理學專業。

據報道，這是個美麗的姑娘，頗有才華，會彈鋼琴，熱愛生活，在每一張照片中都笑得燦爛。

她最後一次在臉書上發文，是在出事前一周的2月5日，她讓媽媽不要擔心，自己「已經長大了」，沒想到一周后就傳來了噩耗。

陽光少女為何自殺？猜測最多的是她不堪壓力導致抑鬱。

在微博上，Weiwei Liu 發布了她的遺書。她說，世界是美好的，而她是個「不堪重負的膽小鬼，所以選擇了退縮和逃避」。她寫道，「生存還是死亡，理由有且只應有一個，就是自己本身值不值得生存，有沒有資格生存」。文末，她說她無法承受生命給予她的重量，並希望她愛的人一切安好，好好生活。

微笑比情緒低落更危險

報道上說，「微笑抑鬱症」是抑鬱症的一種，指用陽光開朗的外表來掩飾內心的焦慮和負能量。雖然對癥狀的形容很適合，但「微笑抑鬱」這個叫法並不准確。南京腦科醫院心境障礙科主任醫師劉海燕表示，並沒有「微笑抑鬱症」這種精神疾病的診斷，微笑抑鬱只能算是抑鬱症其中的一個表現形式，但相比抑鬱症典型的情緒低落，微笑這種表現形式更加危險。

「抑鬱發作通常出現典型的心境低落、思維遲緩、意志活動減退『三低癥狀』，臨床上微笑抑鬱的案例很少。」劉海燕說，典型的抑鬱症患者很容易自我發現或被他人發現，會及時就醫，而「微笑抑鬱」的人總是戴著微笑面具，正常與人交往，甚至社交能力比普通人更好，很難被他人發覺，甚至連他們自己都不知曉。因此，很多「微笑抑鬱」患者的家屬，在他們出現異常行為或者自殺時，都感到無比震驚和難以相信。

愛面子、自尊心太強易抑鬱

據了解，「微笑抑鬱」多發生在身份高、學識高、事業有成的成功人士身上。這些人表現得十分強大，但是內心也有困惑、苦惱、無奈、悲傷，為了維護自己的「能人」、「強人」的面子，有負性情緒也不願向人傾訴，內心深處不斷積蓄痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。

劉海燕說，「微笑抑鬱」的人常常自尊心很強，「什麼事都要完美，不能讓別人挑出錯，哪怕自己心裡不舒服，不願意做的事情也不會拒絕，強撐著也要完成。」

而「微笑抑鬱」的人，微笑也不是發自內心的。有位患者因胃部不適看遍其他醫院找不到原因最終來到腦科醫院，向醫生訴說自己病情時都是面帶微笑，但醫生再問一問，就發現他經常心情壓抑，感到寂寞煩悶，甚至懷有輕生意念。而陪同他來的母親一臉難以置信：「我兒子在單位一直是先進，性格直爽開朗，人緣好得很，怎麼會是抑鬱呢？」

有這些癥狀了就儘快就醫

戴著「微笑面具」，如何發現自己或他人有抑鬱傾向呢？南京腦科醫院心境障礙科副主任醫師史家波說，既然是抑鬱，就會有抑鬱的癥狀，只要用心觀察總會發現「蛛絲馬跡」。

「有人其實早有了自殺傾向，只是因為外表看上去很開朗，所以別人也不放在心上。」史家波舉例，有人會把自己喜愛的東西送人，或將銀行卡密碼告訴別人，有人會出現莫名的、無法解釋的快樂等。

如果以下癥狀持續兩個星期以上，且影響了正常生活和工作學習，就可能出現抑鬱傾向：持續悲傷；對愛好、朋友等都失去興趣；思維、說話，甚至行動遲緩；暴食或者沒胃口；失眠或者睡太多；做決定很困難；易怒；體重暴增或驟減；有自殺傾向；出現疼痛或者消化問題；有負疚感，覺得自己沒有價值或者無助等。如果你注意到親友有這些行為，不要猶豫，儘快尋求專業的醫生協助。

不過，對抑鬱症，要重視，也不能誇張。「前段時間有個明星疑抑鬱症自殺，之後就有很多人來醫院檢查，稱自己有憂鬱症，而他們所謂的評判標準，就是網上找的自量表。」史家波指出，並不是最近很鬱悶就是抑鬱症，而是有個時間和程度上的衡量，同時還要考慮有無原因、生物癥狀、變化規律、發作傾向以及家族病史等。