是胖還是微胖?很多女性在不了解自己的體質情況下就亂減肥,很多愛美的女性對於虛胖不了解,同時抱怨跑步節食最終都沒有瘦下來。微胖其實談不上很胖,可是對於愛美的女性朋友們來說這可是一個致命的打擊呀,不過想擺脫贅肉的困擾,找對減肥方法才是關鍵,擺脫微胖界,擁有馬甲線大長腿翹臀也並不是什麼難事。
首先教大家穴位減肥:大橫穴
位置在肚臍旁開4寸處,按摩此穴可通便,排除腸道內的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂,這個穴位減肥按摩也很簡單,雙手食指指端同時按壓,圈狀按摩100次。
按下面圖片中的動作做,每天每個動作重複20次,只要堅持,長細腿、楊柳腰,還有翹臀就來了。一定可以修出漂亮身材!
感興趣的朋友們,可以試試咯,雖然減肥難,但是只要你堅持,效果總會出來的!
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