喝水也長肉，不妨用不花錢的招數，擺脫肚腩、秀出馬甲線！

是胖還是微胖？很多女性在不了解自己的體質情況下就亂減肥，很多愛美的女性對於虛胖不了解，同時抱怨跑步節食最終都沒有瘦下來。微胖其實談不上很胖，可是對於愛美的女性朋友們來說這可是一個致命的打擊呀，不過想擺脫贅肉的困擾，找對減肥方法才是關鍵，擺脫微胖界，擁有馬甲線大長腿翹臀也並不是什麼難事。

首先教大家穴位減肥：大橫穴

位置在肚臍旁開4寸處,按摩此穴可通便,排除腸道內的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂,這個穴位減肥按摩也很簡單,雙手食指指端同時按壓,圈狀按摩100次。

按下面圖片中的動作做，每天每個動作重複20次，只要堅持，長細腿、楊柳腰，還有翹臀就來了。一定可以修出漂亮身材！

感興趣的朋友們，可以試試咯，雖然減肥難，但是只要你堅持，效果總會出來的！

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