無法接受的是未婚妻的過去還是自己的內心？

提問：

強迫，抑鬱

情況描述：

我和女朋友感情非常非常好，過年要訂婚了。1個多月前，看到女朋友之前的微博等東西，開始非常糾結她的過去，懷疑她是否同居過，總拿她的前男友和自己比較，幹什麼事都會想起來她之前也和別人也做過同樣的事。很痛苦。沒自信。然後現在開始變得非常抑鬱，幹啥都沒興趣，對她也沒有愛的感覺了。腦子很麻木，思維很混亂，失眠了1個月了，每晚睡得很少。有時整晚失眠。

我之前也有過強迫情緒過，好幾次，怕得病，擔心自己外貌什麼的。但後來都通過轉移注意力克服了，但不像這次這麼抑鬱。我現在非常非常痛苦，對任何事沒有任何感覺，也對她沒有任何愛的感覺，和她在一起總會想到她之前怎樣怎樣。我想回到從前愛她開心快樂的樣子，我之前是非常有激情快樂陽光的一個人，公認的性格開朗，我們互相也愛得發狂，非常美好。我不敢拖了，該怎麼辦？？

美齡回答:

你好，首先謝謝你對我的信任。

從你描述，你糾結於女友的過去，導致自己情緒焦慮抑鬱，思維上反覆多思，還伴隨失眠等軀體不良反應。這背後原因有以下幾種可能性。

第一、內心自卑脆弱。你糾結女友的過去，拿自己和她前男友相比以及你描述「我之前也有過強迫情緒過，好幾次，怕得病，擔心自己外貌什麼的」，這都是內心自卑脆弱的表現。女友的過去經歷只是你現在強迫抑鬱的誘因。

第二、婚姻兩性上存在不合理認知。你糾結於女友的過去，懷疑是否與前男友同居過，無非是擔心女友和前男友發生過性關係。若發生過性關係，就內心認為女友不純潔了。內心自卑，觀念陳舊的男人，才會以在乎愛人曾經的經歷，愛是愛一個人，同時接受他的過去，愛人需要的是當前及未來彼此的忠誠。舉個例子，你在乎女友的過去，為何不自女友出生就呵護在她身邊？

第三、你內心容易自我壓抑。有什麼想法，可以溝通，從你描述，你應該只是一個人懷疑，自我不斷思索，越思索想的越多，也越糾結。你展現出的陽光快樂，只是自己美好的一面。

我建議：

第一、有些問題可以適當和女友溝通，明白了，也就是釋懷了。

第二、美好的愛情好好珍惜，內心強大的男人或女人，都可以包容愛人的過去，患得患失只會讓好日子過得痛苦。

第三、調整內心不合理的信念。

第四、莫天天盯著自己的情緒，好好生活可以緩解當前的不良情緒，也是最好的轉移注意力。

第五、如果自己化解不了，最好及時心理諮詢調整解決，問題是可以快速解決的。這裡畢竟不是正式的心理諮詢，希望以上分析和建議對你有所幫助和啟發，祝愉快！

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