脾臟太弱人就瘦，什麼是脾虛？怎樣才能避免脾虛呢？

脾臟的最大功能就是主運化，主造血。貧血的人，還有子宮出血、外傷出血等情況，其實最好的方法是靠脾臟的造血功能，光靠吃補血的東西代替不了造血功能。早餐吃得有營養就可以刺激脾臟的造血功能。

脾在志為思，思傷脾。如果經常思慮過分，就會傷脾，傷了脾氣、脾經、脾神，人就會變得越來越瘦，這就是「思傷脾」，心寬體胖無憂思，脾臟健康人體就健康。瘦與胖與脾臟有關。脾臟不「工作」人就胖，脾臟太弱人就瘦。脾功能發達的人，肯定是頭腦很靈活的人。所以，我們每天都應該開開心心的，因為這也是在養生。

脾還有一個功能就是主全身的肌肉。如果人體內脾的功能很好的話，肌肉就會很發達，脾的運化功能是否正常，往往會通過嘴唇表現出來。如果脾的運化功能好，嘴唇就很滋潤、很豐滿。因為血的質量好。反之，唇白標誌血氣不足。唇暗、唇紫標誌寒人脾經。所以，可以通過觀察自己的嘴唇來判斷是否脾虛。另外，人們通常所說的重症肌無力的問題，實際上也是由於胖病造成的。還有，人年紀大了以後眼皮會耷拉。其實上眼皮也是為脾所主，眼皮耷拉下來，這就說明脾主肌肉的功能出現問題了。吃棗對脾非常有利，平時可注意食用。

我們再來觀察脾這個字。脾字從肉從卑。在五臟這個家族中就像個小丫鬟，這個小丫鬟要是不幹活了，我們的身體就會出大問題。比如糖尿病就是脾病，有人稱糖尿病是富貴病，現在不難理解了。再有，脾液為「涎」，也就是我們所說的口水，兒童因為脾胃後天虛弱，所以爰流口水，大人流口水，則是脾虛。這種人通常很懶。總之，我們身體只要出現虛胖清瘦、流水口等症癥狀，都屬於脾病，一定要定時檢查脾。