眼睛腫了？這些方法一定有用

最影響出門心情的，大概是一覺起來，發現鏡子里的自己眼睛腫了。

不得不說，眼睛腫這樣一件小事，也是很影響美麗度的吶！那究竟為什麼眼睛會腫呢？眼睛腫了有什麼消腫辦法？眼科李建良醫生告訴我們~

眼睛特別容易「腫」起來，因為眼瞼皮膚很薄、皮下組織非常疏鬆，身體里的水分容易在眼瞼處滯留，因而形成水腫~

但要說原因，其實也有很多種類。按醫學來分，主要分成生理性水腫和病理性水腫。

1.「生理性水腫」

跟飲食、作息習慣都有很大關係。比方說熬夜休息不好、睡前喝了太多水，以及晚上喜歡吃鹹的東西，都會影響血液循環系統，導致身體來不及將多餘的廢水排出去，產生膨脹浮腫。

生理性水腫在本身血液循環代謝能力較差的人身上更容易發生。一般來說不會帶有疼痛感，如果有，那可能就是病理性水腫。

2.「病理性水腫」

病理性水腫，也可以分成炎症性質和非炎症性質的。

怎麼辨認呢？炎症性質多數會伴有紅腫、疼痛及分泌物，比如一早起來眼屎多、眼睛又紅又腫，大概就是眼睛發炎了，結膜炎、瞼板腺炎（麥粒腫）、瞼緣炎等眼睛的炎症都會導致出現紅腫的癥狀。

而非炎症性質的，可能是眼部過敏、蚊蟲叮咬出現的瞼皮膚水腫，也可能與全身疾病相關。別不信哦，腎病、甲亢、心臟疾病等全身的問題都會反映在眼睛，導致水腫。

李建良醫生說，眼睛腫跟每個人的體質、作息習慣、飲食習慣等都有很大的關係，這大概能解釋為什麼有的人經常會眼睛腫，有的人卻不會。對於反覆出現水腫的情況，建議要調整作息、清淡飲食，如果情況並沒有改善的話，就要去醫院看一看，排除一下疾病原因。

知道了眼睛腫的背後原因，我們再來看看，眼睛腫了可以有什麼消腫辦法呢？

一般來說，生理性水腫本身就有一個恢復的過程。早上起來眼睛腫的像個大葡萄，過了兩三個小時可能就漸漸消了。在這裡，李建良醫生建議了一些可以加速消腫的方法：

1、冷敷。用冷水洗臉，同時用毛巾冷敷一會。

2、按摩。順著眼周輪廓按摩5-10分鐘，同時也是讓眼睛休息。

3、降火。眼睛腫在中醫看來是有一些上火、熱氣，脾胃消化功能差，可以用毛巾蘸上菊花茶水敷敷眼睛。

「因為眼瞼的皮膚比較疏鬆、微血管的循環比較豐富，所以我們用的一些消腫辦法主要是改變眼瞼微循環，讓水盡量往外走，這樣就可以消腫了。」李醫生說道。

嗯！下次眼睛再腫起來，就知道怎麼辦啦~

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