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2021/12/25
「比戈跑步學院，在全國各地舉辦了40多期的跑步教練認證的課程，累計培養1000多位比戈跑步學院認證教練。在和眾多教練員交流溝通的過程中，教練們都希望我們可以推出針對跑友訓練的課程，真正可以讓更多的跑友可以接觸到比戈科學專業的跑步知識，科學pb，避免運動損傷。
經過無數認證教練員在教學當中反饋給我們的意見與建議，我們通過3年多的研發正式推出
「比戈跑步喚醒課程」
課程售價 599/人
時間地點
報名諮詢
-1797-577 4課程內容
－理論－
高效跑者的定義
跑步動作技術的分析
分析正確的跑姿
分析錯誤跑姿對身體可能的損傷
跑者測試評估
針對對薄弱的環節訓練
跑步訓練的類型與能量系統
－實操－
探究跑步正確動作模式
如何正確的擺臂
如何正確的呼吸
針對性進行跑姿糾正的訓練
跑步技術訓練的應用
▌目標人群：跑步愛好者
比戈跑步學院活動優先資格
比戈跑步學院跑步教練認證課程、運動體能課程、跑步體勢能課程9折優惠。
比戈跑步學院裝備商城（包括亞瑟士、salomon、altra、愛普生、引擎鳥等品牌）優惠價格。
比戈跑步學院與特步舉辦的全國跑步訓練營優先機會比戈跑步學院與全國各地馬拉松組委會的賽事名額
授課講師
課程介紹
《跑者喚醒課程》旨在讓跑者掌握基本的運動科學知識的同時，還能切實解決跑友的實際問題，從而提高運動成績，避免損傷。
《跑者喚醒課程》圍繞跑步技術動作的原理、跑步訓練的本質－ESD能量體系做為核心進行授課，重塑個人對跑步的認識，提高跑步訓練的質量，學會科學高效的跑步練習，養成良好的跑步習慣，從而輕鬆備戰各項賽事。
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