春季怎樣預防皮膚瘙癢

2017/02/21

春季是一個極為乾燥的季節,因此皮膚瘙癢等癥狀時有發生,要想預防皮膚瘙癢過敏,在平時生活中就一定要做好全方面的預防措施,下面和51養生網小編一起來看看吧!

1、室內通風

由於冬天寒冷的因素,很多人經常是整天門窗緊閉,這樣勢必會導致室內空氣難以流通並且污濁,這對人體健康是非常不利的。因此專家特別提醒,在進入春季后應該儘可能的保證日常通風,尤其是對於一些已經有皮膚瘙癢等癥狀的人群而言,新鮮的空氣可以有效的緩解各種瘙癢癥狀。最好是早晨起床后就開窗通風,這樣可以最大程度上排出室內廢氣以及補充新鮮空氣。

每次開窗通風的時間以20~30分鐘為主,這個時間內室內空氣即可更新一遍。而對於一些身體比較虛弱的人群而言,則在通風的時候應該避開冷空氣的刺激,以免受涼感冒。

2.心理調節

不管是預防還是治療皮膚瘙癢,在平時生活中都應該儘可能的注意心理方面的調節,這對預防以及治療結果都非常重要。而且我們經常會在生活中以及工作上遇到一些不愉快的事情,這個時候很有可能會給我們的心理造成很大的壓力,如果不注意進行及時調節的話,就會造成機體生理功能紊亂,從而導致皮膚瘙癢以及其他病情的發作以及加重。

因此在生活以及工作上,一定要懂得及時的調整自己的心態,抑制消極情緒的發生提高自己對環境的應變能力和適應能力,這樣才更有利於身體健康。

3.補水

春季的氣候多半以乾燥為主,這個時候很容易導致人體機體大量的缺水,如果不注意補充的話就會導致皮膚變得乾燥,因此而出現有乾燥以及瘙癢等現象。因此對於皮膚瘙癢等人群而言,在平時生活中應該儘可能的養成多喝水的習慣。不管工作有多忙,都應該養成定時定量喝水的好習慣,如果感覺到口渴才喝的話多半後果已經非常嚴重了。

人體長時間處於缺水狀態一定會從皮膚中吸取水分,但是在喝水的時候要注意,最好是在白天多喝。而到了晚上則盡量避免少喝水,以免在睡覺期間加重腎臟的負擔。

4.飲食調整

對於有皮膚瘙癢等癥狀的人群而言,在平時生活中應該儘可能的調整日常飲食,最好是以清淡為主。而對於各種刺激性食物最好是補充,比如像辛辣、油炸、腌制類食物,它們對皮膚都有著很大不良的刺激,這對皮膚瘙癢以及過敏性皮膚的治療都是非常不利的。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860430篇文章,獲得22615
Line

熱門推薦

精彩推薦

馬來西亞首相馬哈地今(21)日結束中國訪問前宣布,取消與中資合作的2項工程。   圖:翻攝YouTube 馬來西亞首相馬哈地今(21)日結束中國訪問前表示,因考量無法承擔龐大的國家債務,決定取消與中...
南韓國防部長宋永武今(21)日表示,兩韓同意試驗性互撤非軍事區(DMZ)邊界部分哨站。   圖:翻攝自宋永武臉書 南北韓融冰再跨一步!南韓國防部長宋永武今(21)日表示,兩韓同意試驗性互撤非軍...
新北市教育局長林奕華 (左)與全聯副總經理盧志山,今天進行「新北市親師生平台積點趣活動」簽約儀式。    圖:王峻昌/攝 新北市教育局與全聯合作,今 (21)日起推出「新北市親師生平台積點趣活動...
如何進入電競產業?產業人士直接告訴你。   圖:簡育詮/攝 今(21)日在三重區重新橋口正式啟用的「新北電競基地」記者會後,現場舉辦了座談會,會上表示,電競基地除了提供玩家租借場地、提供免...
當下全球所有有民航運輸的機場接有一個三位字母的IATA 代碼,如洛杉磯[LAX],芝加哥奧黑爾[ORD],上海浦東[PVG] 等。加拿大機場的IATA 代碼是全球一道獨特的風景線,幾乎清一色地以字母Y 開頭,如我們熟悉的多倫...
第11週最受追捧的五張作品(根據在鏡頭內排名、瀏覽時間、按讚次數、轉發次數) Canon EOS 5D Mark III + Canon TS-E 17mm F/4L, by Eric Lin on Amplframe極簡地用明暗畫出一道完美的曲線。 Canon EOS 5D Mark I...
美國總統川普前競選總幹事曼納福特捲入通俄案,被控18 項罪名中有8項成立。    圖:達志影像/路透社資料照片 美國總統川普(Donald Trump)通俄案特別檢察官穆勒(Robert Mueller)團隊,在第1...
昨天萬豪+SPG賬號合併這件大事,飛客茶館的會員們為此展開了異常熱烈的討論。小編作為萬豪+SPG會員,從昨天的app更新到今天凌晨合併賬戶,全程參與其中。同時也關注到大家在論壇上的討論。現在,小編將茶館裡會...
柯恩今天稍早就違反競選財務法、銀行詐欺和逃稅與紐約聯邦檢察官達成認罪求情協議。這可能增加川普的法律風險,因為柯恩可能提供特別檢察官穆勒(Robert Mueller)資訊。   圖:翻攝自Youtube 美...
則回覆