中國女性要坐月子, 為何外國人不需要?

  老一輩總是囑咐，坐月子不能刷牙、不能洗頭、不能洗頭、不能用冷水，這麼多不可以，年輕的媽媽們哪能受得了這些呀。所以有些朋友就以外國人說事， 你看人家外國人生完孩子什麼都可以干，也不用坐月子。是呀，這是為什麼呢？

  如果按照這種禮儀性的限制要求來算的話，那西方人是肯定不坐月子的;但是，如果但從醫學角度來說呢，西方人其實也要「坐月子」，這個坐月子就是指產褥期的恢復。

  女性最大的神秘性，在於她可以孕育生命，所以在男尊女卑的古代，對女人生子當然也要做很多規定。所以，你最早知道坐月子，應該是在《禮記》，而不是什麼醫書，它甚至規定了不同等級的人生了孩子，所遵守的禮儀都是不一樣的。就是說你一平民村婦生了孩子，就沒資格坐王公大臣夫人們的月子。當然了，隨著中醫學的發展，在這些規定的基礎上又延展了些和養生有關的規定，逐漸形成了現在所謂的坐月子。

  我們知道，懷孕對於一個女性來說，在整個孕期9個月的時間裡，全身各個系統都發生了很大的變化(而不單單是作為生殖系統的子宮變大了)。所謂十月懷胎一朝分娩，妊娠過程很漫長，但是分娩過程相對很短暫，那麼在胎盤娩出后，就需要一個相對比較長的時間，使全身各個系統都恢復到妊娠前的狀態，這個時間就是產褥期，一般認為是大約6周。所以，一般西方女性也需要產後隨訪6周，以觀察產褥恢復情況，尤其對有產科合併症的產婦，更應加強隨訪。

  外國女性她們顯然沒有很多坐月子的禁忌，但是，還是有些生活上的注意事項。比方說注意休息，開始一段時間注意少食多餐，優質蛋白飲食，盡量母乳餵養，注意會陰清潔和惡露情況，調節心情等等。

  不過，坐月子可不像老一輩人說的，一定要在房間呆一個月，坐月子一些錯誤的做法，一定要悉知!

  要房門緊閉，不能通風。這是錯誤的。因為妊娠前孕婦的血容量增高，分娩后恢復到正常過程中，身體大量排水，其中一個途徑就是出汗，這就是所謂褥汗。所以有人推測可能古代人怕出汗多了受風會著涼，然後如果誘發產褥感染的話，那後果就比較嚴重了。其實古代人也沒想那麼多，他們就是一種禮儀性的限制，因為女性地位卑賤，所以生完孩子是不能見人的，自然要房門緊閉。這其實很不好，尤其在夏天，容易發生產褥期中暑，而且出汗后擦乾，也不會就那麼容易著涼。

  坐月子不能洗頭。完全沒有醫學依據，我也猜不透以前的人是怎麼拍腦袋想出來的。產褥期要注意清潔，洗淋浴都可以，更何況洗頭了。忌吃生冷，沒有依據。妊娠期因為受到增大的子宮的影響，和孕激素對平滑肌的抑制，胃腸道蠕動是受到抑制的，所以產後一段時間最好少食多餐，吃易消化的食物，這是有依據的。至於生冷嘛，如果一個人消化系統不好的話，就算不是產褥期也不該吃生冷。

  月子病，說實話，我不知道哪些疾病屬於「月子病」。妊娠對於女性來說意義重大，整個懷孕分娩產褥過程，體內各個系統完成了一次重啟動，有些痛經的，生完孩子不痛了;有些月經不調的，生完孩子月經規則了，這都是有科學依據的。至於月子落下的病會帶一輩子，這種說法比較奇怪。不管什麼時候得的病，如果目前的醫療水平達不到不能治癒的話，都是一輩子的事兒，跟月子什麼關係?像我前邊說的，產褥期應該做好產褥期的保健，否則可能會有相應疾病，但是沒有什麼統計樣本證明哪些奇怪的毛病是因為沒有按照規則「坐月子」而得的。

  西方女性不坐式的月子，但是也要產褥恢復。有謠言說西方女性生完孩子都不用住院，直接去上班了。西方女性也是人，生完孩子照樣也需要恢復身體。美國產婦住院的臨床路徑規定，自然分娩產後48小時出院，剖宮產96小時，和國內的標準也就差了一天，怎麼能說西方人生完孩子直接去上班呢?