毛筆書法|6. 學習毛筆書法臨帖的三個階段,對臨、背臨和意臨

科學的練字方法能使學書事半功倍，反之則事倍功半。

現在，無論是學習硬筆書法還是軟筆書法，大家公認的最佳、最有效的方法都是對字帖進行臨摹。臨帖是正確學習書法的開端，也是正確練字的根本點。

科學系統的臨摹字帖，有助於初學者更快更規範的掌握漢字的點畫、結構、運筆等。那麼，在硬筆書法的練習過程中，應該如何正確的臨帖呢？

一臨帖要會選帖這一步很重要，它直接關係到學書的走向及深度，甚至成敗，不可隨便處之

首先要「取法乎上。」古人云：「取法乎上，得法乎中；取法乎中，得法乎下。」這是我們擇帖的前提。

同時要根據自身特點，選擇符合自己審美需求的法帖，這樣更容易人帖並且較快地掌握范帖。

另外，選帖要遵循由易到難、由淺入深的循序漸進的規律。書體上一般先楷、隸等正書再行草。

二臨帖要「三結合」即臨帖和讀帖、摹帖、背臨三者結合結合。

讀帖是對範字的觀察、分析和研究，臨帖前要統讀，對範字的特點有個初步、大體的印象。

因此臨帖過程中要邊讀邊臨，看準每個筆畫的位置安排，形態特點和相應的筆法，做到心中有數，筆為心使，下筆方能準確到位。

只臨而不讀的「抄帖」式臨寫是寫不好字的；摹帖，許多人都認為臨帖、摹帖是一個意思，其實不然，臨帖，是指將字帖置於案前，觀察字的形態、結構、筆劃，領會其精神，再下筆仿寫。

摹帖，即描摹法帖。是指以薄紙覆字帖上依其筆畫摹寫。姜夔《續書譜》中說：「臨書易失占人位置，而多得古人筆意，摹書易得古人位置，而多失古人筆意，臨書易進，摹書易忘。」其中的「筆意」即指筆法、筆勢及線條意趣；

背臨則是學書較高階段的一種臨帖，是出帖前的準備。

臨帖中結合運用，能檢驗臨帖效果，發現對範字掌握的不足，加強對範字的記憶和把握，促進臨帖。

三臨帖要臨一帖在學書中，把選好的范帖臨好，掌握住為自己所用后再臨習其他范帖，博採眾長。

不能朝三暮四，見異思遷，一帖沒學好便改變方向，去學其他字帖，這樣只會學一帖，扔一帖，最後哪一帖也沒有學好。

另外，臨帖時要態度老實，尊重範字。以臨像，臨准為原則，不可把自己的書寫習慣強加於範字之上，對範字進行篡改，這樣只會陷入誤區，導致學書失敗。

四、臨帖要持之以恆

任何學習都是從一點一滴學起，日積月累，積少成多。臨帖更是如此，只有每天堅持臨帖，持之以恆，時間久了，才能學有所成。

三天打魚，兩天晒網，是學不成書法的，最終只能半途而廢，碌碌無為；同時要克服急於求成，驕傲自滿的情緒，以及急功近利的心理，這些都會是我們學書路上的絆腳石。

五、臨帖要和應用結合起來

臨帖是為了掌握書寫技巧，提高書寫能力，以服務於運用為目的的，如果臨帖中注意運用，就能促進臨帖。通過運用使我們了解書寫的不足和問題，促使我們臨帖時對範字進行再認知，增強學書的動力和目的性。

同時應用又是多方面的，如寫信、寫文章、寫日記、創作等。平時我們有意識地學用結合，形成習慣，日久天長，既提高了臨帖質量，又達到了應用的目的。

"臨帖"是學書者從傳統中掌握前人的用筆和結體，使其有法度。"臨帖"更易得前人筆意。趙孟頫說："臨書在玩味古人法帖，悉知其用筆之意，乃為有益。"臨帖"是學書者，進入書法藝術殿堂的最基本保證，是學書者的必經之路。

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