寧澤濤被國家隊開除？你能練出他的腹肌才是正事

為此，編輯並不想說什麼，不論「關於寧澤濤返回海軍隊訓練的函」的紅頭文件是真是假，無論寧澤濤是否未經批准私自代言廣告，不服從國家隊競賽安排。作為局外人，無需操心。

倒是寧澤濤高顏值又天生衣架子，還是有很多地方值得「再造」的！對他未來的發展，我們依然可以滿分期待！

比如，他為某些時尚媒體拍攝的大片，代言的廣告，或是出席一些活動時的造型，都讓男士拉仇恨，讓女士垂涎，小小鮮肉竟如此魅力四射。

提示：YOKA男士網獨家原創稿件，未經允許請勿以任何形式轉載，違者追究法律責任。

尤其是八塊腹肌，和人魚線，更不是一般男士一朝一夕就可以擁有的。

想要「穿衣顯瘦脫衣有肉」，擁有寧澤濤的身材？不妨下班回家就練起這8個動作，撐爆你的胸腹肌和人魚線吧！

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建議每個動作做做3-4組，每組20-30次，組件休息15-30秒。當然也可根據自己身體狀況來進行調整。

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