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19歲姑娘每餐吃1個雞蛋,跑7公里,半年減肥50斤!現在卻停經、脫髮,還有更可怕的..

19歲姑娘每餐吃1個雞蛋,跑7公里,半年減肥50斤!現在卻停經、脫髮,還有更可怕的..

19歲的美麗姑娘,為減肥,又是節食又是高強度運動,半年時間體重減了50斤,不想卻減出了嚴重胃萎縮,每頓進食只能吃下一個小饅頭。

小吳是個漂亮姑娘,170的個子,體重140餘斤。因為是大學里的文藝骨幹,經常要組織活動當主持人。可小吳經常為自己豐滿的身材而苦惱,有一天,她立下誓言,立志在半年時間內減重20kg。為了快速減肥,小吳每餐只吃一個雞蛋,並堅持每天跑7公里或者做大強度的運動,經常餓得頭暈眼花,但她堅持靠水充饑。沒多久,小吳成功瘦身20kg。

可女孩還沒高興幾天,卻發現自己身體出現了可怕的變化,連續3個月停經,臉色蠟黃起皮,頭髮乾枯大把大把的脫髮,原本爽朗樂觀的姑娘變得動不動就暴跳如雷。讓小吳感到更加可怕的是,她發現自己開始厭食,即便硬逼著吃,每頓也只能吃得下一個雞蛋般大小的饅頭。很快,小吳的體重又下降了5kg。到醫院一檢查,已是嚴重的胃萎縮,而且腸道功能減退嚴重。

原本身體健康的姑娘不得不住院治療。像小吳這樣因為減肥不當而嚴重損害身體健康的案例絕非個別。隨著春天的到來,天氣慢慢變暖,愛美的姑娘們又開始了不惜血本的減肥之旅。

市面上常見的減肥方法有減肥藥,針灸,節食等等,但對人體都有較大的危害,還易於反彈。減肥不當可能會導致子宮脫垂、貧血、記憶衰退等後果,嚴重的還會導致電解質紊亂和厭食症。寧波一26歲的姑娘,在過去短短2個月內,姑娘的體重從240斤減至190斤,但沒過多久,體重迅速反彈至280斤,心臟、腎臟等臟器開始衰竭,最終只能到醫院接受切胃治療。

該如何科學減肥?專家建議將飲食和運動相結合來控制體重。按照亞洲人種的特點,健康減肥速度控制在每周一斤,是最不容反彈和健康損失概率最低的。按科學標準,人體生理上每天至少需要1000卡的食物熱量,才能從事安全而有效的運轉,否則,心肌和血管平滑肌的蛋白質會逐漸流失而造成心臟血管疾病,嚴重時會死亡。另外,每天低於1000卡的食物熱量如維持很久,會使人體細胞由於長期營養不足而轉變成癌細胞,留下數十年後得癌的不幸結局。

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