秋季潤燥請使用蜂蜜導讀

秋季潤燥請使用蜂蜜導讀

秋季已經降臨了，相比夏季炎熱潮濕的氣候來說，秋季顯得清涼多了，不過天氣也變得越來越乾燥了。由於天氣乾燥，加上季節變換時的氣溫突變，人的身體容易出現各種癥狀，比如最常見的感冒，還有因為天氣過於乾燥引起的嗓子疼、上火等等，在這裡給大家一個建議，秋季潤燥請食用蜂蜜。

蜂蜜在中醫裡面講有潤燥的作用，可以清熱去火，在天氣乾燥的季節，比如北方的秋冬季和春季，很容易因為天氣乾燥而上火，從而引發比如便秘、嗓子疼等問題，如果在這些季節食用蜂蜜，就會有很好的預防作用，可以防止上述事情的發生。

如果遇到長時間乾燥的氣候，有不下雨，細心的人會發現，身邊出現一些感冒的人、嗓子難受的人就會增多，而有經驗的人會說，下一場雨就好了。確實，在這樣的氣候下得病的人和天氣乾燥有密切的關係。在這樣的季節應該多喝水，保持身體不缺水，再有就是食用可以潤燥的蜂蜜，可以有效的預防一些因天氣乾燥引發的疾病。

如果在天氣乾燥的季節發生了嗓子疼，可以含服一些蜂蜜，每天數次，徐徐咽下，嗓子疼很快就會緩解；如果碰到便秘的癥狀，每天早起用涼開水沖服一杯蜂蜜水就用治療的作用，養成習慣還能預防便秘。

按照中醫的理論，秋冬季是進補的季節，而食用蜂蜜有很好的補中益氣的作用，蜂蜜本身就是一種非常好的天然滋補品，所以，在秋季和冬季經常喝一些蜂蜜對身體很有益處。