備孕寶典 ∣ 排卵那點事兒。。。

現如今，在時間如此緊迫，壓力如此巨大的生活下，一切都被迫走上「被計劃」的行程。關係到人類繁衍的孕育大事件必然在計劃之列。基於人類生理結構的合理性，夫妻計劃孕育期間，女性會進行定期的排卵，以給予精子結合的機會。但是對於排卵期而言，很多女性朋友還並不清楚，下面伊妹就為大家盤點一下排卵的那些事兒……

女性排卵期會發生哪些微妙變化呢？

1、精力充沛，更加性感

研究顯示，排卵期女性體內雌、孕激素水平變化，此時更加具有女性魅力。心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。

2、食慾下降，性慾高漲

女性在排卵期食慾會下降但是性慾卻會意外的高漲。首先如果有孕育計劃的話，心理上會對性生活表現出強烈的渴望，此時的性需求也是最高的，因為有著渴望受孕的心理需求。另一方面，排卵期，女性自身身體會散發出希望懷孕的生理性信號，是人體的本能反應之一。

3、白帶增多，粘稠度小

白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張並且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結束后，粘液會迅速減少，變稠。

4、體溫升高，難以察覺

若女性排卵功能正常，則其基礎體溫會在排卵前後隨著孕激素的分泌呈現高低不同變化。研究顯示，排卵期間雌激素大量分泌，基礎體溫會上升0.5°C左右，有的女性朋友會出現發低燒的感覺。因此女性也可以依據每天早晨的基礎體溫變化來推斷自己的排卵期。

5、下腹微痛——排卵痛

月經來潮可能會出現痛經癥狀，而排卵期也會出現輕微的下腹疼痛，這叫排卵痛。有時也會伴隨一定的胸部脹痛，但是排卵痛一般並不明顯，大約有1/3女性有排卵痛。這是因為女性排卵時，體內前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的女性會產生下腹疼痛。有時為激烈疼痛或持續性鈍痛，可持續6-12小時。

6、排卵出血——正常現象

排卵期陰道有時會出現輕微出血現象，大多為正常的生理現象。這是因為排卵期，成熟的卵泡破裂排卵，女性體內雌激素會出現短暫的急劇下降，雌激素無法維持正常的子宮內膜生長，從而出現子宮內膜表層脫落，發生突破性出血，表現為白帶略帶紅色，或者有規律性的陰道出血。但排卵期出現多數會持續兩三天後自行消失，一般無需處理。

7、抵抗力下降，細菌入侵

排卵期的存在就是為了使得精子能夠順利與卵子結合，而此時陰道也相當配合，陰道分泌物會變稀薄，以利於精子更加方便進入女性體內。同時，女性鼻腔粘液分泌也會減少，這樣一來，身體防禦系統下降，細菌變有了可乘之機。

8、肛門墜脹，側下腹痛

女性排卵期，成熟的卵子從卵巢表面衝破濾泡而排出，此時，濾泡內少量液體會因此流入盆腔最低部位。對於較為敏感的女性朋友來說，肛門就會出現輕度的下墜感，或是排卵的那一側下腹部會出現微痛。

如何更好的監測排卵期，提高受孕幾率？

眾所周知，排卵期同房懷孕的幾率比較高，一般可達90%以上。準確掌握排卵期，合理安排同房時間，可以有效提高懷孕幾率。那麼除了利用月經周期推演算法，還有哪些方法可以監測我們的排卵期呢？

01基礎體溫測量法

排卵前基礎體溫比正常體溫要低一些，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3℃-0.5℃。體溫上升的前一天為排卵日。

02排卵試紙測試法

女性尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙能較為準確地檢測出LH的峰值水平。

03宮頸黏液觀察法

宮頸黏液在排卵前分泌旺盛，在粘液量最多、黏液最透明的那一天，即為排卵日。

04B超監測法

B超監測排卵是目前最為準確的方法。在超聲下，可以觀察卵泡大小、形態、數量以及子宮和卵巢的狀況。當卵泡直徑達18-25mm時可以排出。

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