生不出娃男性有一半責任 男人備孕要注意這3點

不能生育對一個家庭的打擊和傷害是巨大的，甚至可能造成難以彌補的遺憾。在不孕不育的夫婦中，很多人認為是女方的問題。其實，根據流行病學調查的顯示，不孕不育的原因中，男方因素大約佔了一半。標誌男性生育能力的關鍵指標——精子質量正在不斷下降。如今男性不育問題越發嚴峻，必須引起重視。那麼，男性在備孕時應該注意什麼呢，又該如何評估男性的生育功能？

關注這些引發不育症的不良習慣

有很多不良生活習慣和生活因素會損害男性生殖健康，容易引起男性不育症發生，男性應該注意防範以下幾個壞習慣：

睡眠不足是導致不育症的頭號殺手。由於精子的產生和發育主要在夜間進行，熬夜會導致生精功能紊亂，造成精子數量減少、活動力變差、畸形率和DNA碎片率升高。

久坐不動使男人容易患上慢性前列腺炎、附睾炎，還會造成睾丸溫度升高，嚴重損害睾丸的生精功能，這些都會導致精子質量的下降。

飲酒過量會影響精子的發育。特別是白酒和洋酒的酒精濃度高，可以影響精子的產生和發育成熟，導致精子質量下降，而啤酒中含有一種特殊物質也會減弱精子的受精能力。

高溫會損傷精子。泡溫泉、蒸桑拿等行為，在廚房、鍋爐房等高溫環境下工作，使睾丸處於高溫環境，會損害睾丸生精功能，造成精子數量和質量下降。

職業因素也是導致不育症的重要原因。放射線，苯、二硫化碳、甲醛等有機溶液，重金屬等有毒物質都會造成精子數量和活動力下降、畸形率和DNA碎片升高的問題。

男性備孕注意這3點

首先，備孕應在適當年齡，25-30歲是男性生殖的最佳時期，鄧春華教授表示，由於男性在30歲后，內分泌會有小幅度改變，生殖能力會微微下降。因此，應該在適當年齡進行備孕，不但有利於生育，也有利於優生優育。

其次，應保證有良好的生活習慣，吃穿住行要格外注意，飲食注意營養均衡，避免飲酒，應保證有充足的睡眠，適量進行運動，同時要控制生活和精神的壓力。

第三，備孕夫婦應接受婚前檢查，育前檢查，這是最基本的環節。如果是年輕夫婦，不一定強求做系統全面的檢查，但應進行國家法定最基本的婚前檢查，育前檢查。如果上了一定年齡，雙方一定要到專業機構，做好婚前諮詢、評估，這樣可以早期發現問題去處理，針對具體情況的合適評估，優生優育。

評估男性生育功能要做哪些檢查？

精液檢查是評估男性生育力的最重要依據，包括精液常規分析、精子形態學染色分析、精子核DNA碎片分析等等。處於經濟方面的考慮，男性生育功能檢查一般分為三步，即基本精液檢查、全面精液檢查以及性激素檢查、Y染色體微缺失分析、外周血染色體核型分析、地中海貧血基因突變分析、生殖系統超聲檢查等非精液檢查。

要評估男性生育功能，需要到醫院進行檢查。對於年輕的男性患者，考慮到性功能比較好，一般來說首先會進行精液常規的初篩，了解精子質量。而隨著年紀大，考慮因素越來越多，除了精液質量、性激素、全身代謝疾病、其他系統疾病、職業環境因素。年輕和老年都需要全面評估，只是針對大齡更強調短時間內系統的評估這些因素。另外遺傳學方面檢查也很重要，目前出生缺陷兒童的仍有相當高比例，需要引起重視。

對於是否有必要進行遺傳學方面的檢查，需要綜合考慮多方面的因素，決定是否進行該項檢查。比如要考慮到病人費用和醫療資源的問題。一般來說，初篩發現沒有精子，或者少精子症，我們會建議做Y染色體微缺失分析、外周血染色體核型分析等相關遺傳學檢查。如果是廣東廣西和海南地區，由於地中海貧血發病率高，我們會建議做地中海貧血篩查或者基因突變檢測。

當夫妻發生不孕不育的情況，應該夫妻雙方共同進行生育能力檢查，積極接受正確治療，這對治療不孕不育至關重要。

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