健身會影響丁丁的大小嗎？如何鍛煉PC肌？

健身會影響丁丁的大小嗎？

事實上，丁丁的大小和健身沒關係。影響丁丁大小的主要是遺傳因素，然後是發育時期的營養以及發育時期的生活習慣（比如內褲的寬鬆）。

何其無知，有人認為健身會讓丁丁變小。呵呵，可笑，丁丁又不是金箍棒能無限長大無限縮小。

先普及下常識：

什麼是PC肌，PC肌在哪裡？

蛋蛋和菊花之間，有一塊突起的柔軟肌肉群

PC肌肉在陰囊與肛門之間，與前列腺很接近。當PC肌活動時，它可以控制男性的勃起活動。擁有強壯的PC肌會得到更強有力和穩定的勃起。

下面幾個能提高性能力的鍛煉

排尿鍛煉法

坐在便盆上，兩腿分開排尿。中途有意識地收縮陰部肌肉，使尿流中斷。此時感到在收縮的肌肉就是PC肌。注意，不可以用併攏雙腿或兩腿交壓的方式來中止尿流。如此反覆排尿、止尿、排尿、止尿，就像反覆開關水龍頭一樣。

腹肌鍛煉

腹肌是性愛提升中要關注的十分關鍵的部位，愛愛中你不得不使用腹部肌肉。強壯的腹肌讓你愛愛時間更長！

俯卧撐

窄距俯卧撐，鍛煉肱三頭肌，這在啪啪啪中作用是大大的。在常用的傳教士式中，就需要強壯的上肢力量。

臀橋

臀橋除了可以鍛鍊出男女都想要的翹臀之外，對男人最有幫助的就是激活臀大肌，提高在啪啪啪中的表現。