減肥，給你一個十足的理由

眾所周知，肥胖的身材，既不美觀，行動也不靈活。最重要的是，肥胖還影響健康，人人都想著減肥，可減肥的決心往往在堅持了幾天之後就不了了之。

肥胖這件事情已不僅僅是影響美觀這麼簡單，你知道避免肥胖有利於心血管健康、降低患糖尿病風險，而除此之外，保持健康體重還有一個重要的理由，那就是預防癌症。

人人唯恐避之不及的癌症，往往很青睞肥胖體型的人群。早在2002年發表在《新英格蘭醫學期刊》上，國際癌症研究機構 （IARC）就通過1000項研究指出，有充分證據表明控制體重可以幫助預防結腸、食管、腎、乳腺以及子宮癌症。而現在，IARC在最新評估報告中表示，與超重和肥胖聯繫起來的癌症又多了8種：胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、腦膜瘤、甲狀腺癌和多發性骨髓瘤，這些疾病的風險也會隨著多餘的體重而增長。

在體重對於癌症的影響方面，英國研究人員進行了長達7年半的跟蹤調查，選擇的對象是年齡在16歲以上的人，而且共調查了524萬人，期間發現大約16萬人患癌，丹麥研究者對4.4萬人隨訪研究11年後發現，肥胖者發生食管癌、肝癌及胰腺癌的可能性更大。

2010年LANCET上就發表研究，男性患者每增加15公斤體重，患食管癌的幾率增加52%，患甲狀腺癌的幾率增加33%，結腸癌和腎癌增加24%。女性體重增加13公斤，子宮內膜癌和膽囊癌的發生率增加24%，患食管癌的幾率增加51%。

有些原因是直接的，有些是間接的。脂肪細胞如許多體內細胞一樣，釋放激素和某些激素增加某些癌症的風險，這是一個直接聯繫。（關注微信公眾號誠銘腫瘤專家團，獲取更多優質文章）另一個例子是，這些細胞也產生生長因子可以增加腫瘤生長速度。我們也看到，患有肥胖症的人有慢性低水平的炎症，炎症也可能增加患癌的風險。

而更為難辦的是，肥胖型癌症患者的治療也存在一定的風險，甚至提示肥胖是腫瘤預后的影響因素之一，肥胖的結腸癌常提示預后不佳，而ASCO在2014年發布的指南中提到只有1/10的美國人認識到肥胖對腫瘤的影響。而在治療過程中40%左右的肥胖患者藥物劑量偏低，不能達到最佳治療效果。因此肥胖的癌症患者需要增加化療的藥物劑量（藥物的副作用增加）

如果知道保持一個健康的體重，可能會避免很多麻煩，你還會認為減肥是可有可無的決定嗎？

肥胖為什麼會增加患癌風險呢？

肥胖致癌其可能的機制目前還不十分清楚，有推測如下：多餘的脂肪和形成肥胖的細胞，會促進高含量的胰島素和雌激素（estrogen、荷爾蒙）分泌，加速細胞的成長和分裂，同時也增加了不正常細胞癌細胞的增長和形成。此外，脂肪組織能有效的累積致癌物質（carcinogens），阻礙其代謝和排放，更是造成癌症腫瘤的主要誘因。曾有一位腫瘤專家指出:「假如腫瘤是一株生長的植物，那麼脂肪就是它的催長素，當然炎症反應也是導致癌症的原因之一，而肥胖就是一種炎症。」

上述的研究指出肥胖與癌症的發病率有著莫大的關係，我們應該對於減肥這件事重視起來，減肥對於很多人來說是不容易的，對於長期處於慣性肥胖的身體來說，運動是一件非常困難的事情，導致很多人即使下了很大的決心也很難堅持下去，半途而廢就見怪不怪了！

可是我們現在知道肥胖的身體是助長癌細胞最好的催生素，那我們還會依舊淡定地任身體肥胖下去嗎？現在給你一個充分的理由減肥，即使不是為了美觀，而是避免癌症找上門，我們也應該痛下決心減肥......

作者丨洛兮

圖片丨網路

素材丨文獻