雞翅味道很鮮美,肉質多,營養價值高,可以紅燒,可以清蒸,可以燉著吃。下面要給大家分享的內容是:「啤酒燉雞翅的做法色澤美觀超香超好吃」,一起來看下吧!
材料:
啤酒,雞翅,紅椒,蔥,姜,蒜等
做法:
1、雞翅表面划二刀,加入適量鹽和生抽腌制半小時以上
2、蒜拍瓣,姜切片,蔥切段,紅椒切碎
3、雞翅提前用熱油炸制二面金黃,撈出備用。鍋內底油爆香蔥蒜姜
4、放入紅椒翻炒二分鐘
5、加入炸好的雞翅翻炒均勻
6、加入半支啤酒,沒過雞翅
7、加蓋中火燉煮
8、燉煮至汁快收干,撒蔥花翻炒均勻即可出鍋。
雞翅的營養價值
1、看起來雖然沒有多少肉,而且沒多大價值,但是在軟骨或骨頭中,可攝取動物膠的結合組織,是含有大量的成膠原及彈性蛋白的,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。
2、翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。