5種月子病一定要提前預防, 否則危害一輩子!

生產完后，媽媽們需要坐月子 ，這個時候身體正是虛弱的時候，需要正確特別的呵護，否則月子病就會纏上我們，而且月子病是很難根治的。月子病月子養，說的就是這個。

1、產褥熱

產婦分娩后的10日內，每天分4次測量體溫，間隔4小時，有2次體溫超過38度即為產褥熱。

預防：多喝水、多休息、勤換內褲和衛生巾，可以用溫水清洗會陰部，避免出現感染。

2、手腕痛疼

月子期間媽媽不正確的抱娃姿勢引起的。

預防：抱孩子的時候要注意用手臂用力，不要同一個姿勢過久。注意保暖，避免手腕受寒。

3、乳腺炎

乳汁淤積在乳房內，造成感染，使媽媽出現 乳房痛疼、發燒的癥狀。

4、子宮脫垂

有的媽媽生產後小腹墜痛和腰痛，可能就是子宮脫垂造成的。

預防：不要久站、盡量不要下蹲、不要提重物、走遠路，多吃帶纖維的食物，防止便秘。

5、腰疼

很多媽媽生產完后不注意，猛然彎腰拾東西或者久蹲、久坐，造成腰部酸痛。

預防：餵奶姿勢一定要正確，可以多準備一些柔軟的靠枕，不要經常彎腰，一些尿不濕、奶粉等要放在合適的高度上。