喂飯的危害有多大？會毀掉孩子一生的幸福！（轉給家長）

A姑娘是我的前同事，特別愛吃，辦公室抽屜裝滿了零食，飯量1個人頂我們三個。每天就是吃、吃、吃！

體重據說180斤，來公司不到一年都坐壞了3把椅子了，行政的經理都翻白眼了，這簡直影響我們年底的成本控制呀！

一天實在忍不住問小A：你從小就這麼愛吃嗎？她說聽她媽媽說，從小奶奶就怕她吃不飽，每次都喂很多，很多時候都是等她都吐了才停止喂。

就這樣她越吃越多，可是吃再多似乎都不飽，結果就是越來越胖，最後就現在這個樣子了。

小A是典型的喂飯導致的內部感知力遲鈍，因為從小就是被喂喂喂！她們從來不需要自己感知飽了而指揮手和嘴巴停止進食。

其實在嬰幼兒期間，讓寶寶自己感知飢餓、飽漲是非常重要的感知發展。但喂飯就是這個感知能力發展的最大殺手。

如果小A奶奶和媽媽知道了當年喂飯的嚴重後果，時間倒流他們一定不會再拚命喂飯了。

我曾看到成成媽媽不是追著給孩子擦汗、就是追著喂水、喂水果或糕點。但是成成還是班上最瘦小的，幼稚園三年都要老師喂飯、話也說不清，小朋友也會起鬨嘲笑和欺負成成。

上了國小，成成媽媽還是追著成成喂飯，又是哄又是祈求。其它孩子都自己吃的很香，只有成成嘟囔著嘴，不怎麼吃。

成成的語言能力進步也不大，還是有點含糊，稍微複雜點的就說不清楚，急起來還大喊大叫！

我委婉的提醒成成媽媽：成成這麼大了，可以自己吃了！成成媽媽一臉愁容的說：他自己吃撒得到處都是，喂都吃了不了幾口，不喂那不得餓死！

7歲多的男孩，如果媽媽不喂自己就吃不了飯，這是多麼可怕呀！不僅如此，成成對吃飯沒有一點興趣。媽媽的喂飯毀掉了一個小男孩最基本的能力和對生活的熱愛！

喂飯帶給孩子的5大壞處

• 喂飯可能導致孩子缺乏飢餓和飽脹的感覺、營養失衡

缺乏飢餓感的孩子會因為沒有進食的足夠動機而完全或部分喪失吃飯的興趣，人生的三大樂趣一下就失去三分之一了！

缺乏飽脹感的孩子就會像可憐的小A姑娘一樣，吃起來沒有節制，可能把自己塞得像個大充氣球一樣也全然不知。

• 喂飯可能影響孩子的手部靈活性和手口協調性

我們吃飯的時候，因為眼睛無法看到嘴巴，要把食物準確無誤的送到嘴裡需要良好的手口協調性。一直被喂飯，長大吃飯就會經常把湯湯水水灑在身上。

• 喂飯可能阻礙口腔功能，進而影響吃飯、語言等

小時候家長不給娃機會讓你多咀嚼、多吞咽呀！心疼娃被卡住、被噎著！後期會影響口腔功能，比如說話，發音等都會受影響！

• 喂飯還可能令寶寶變醜

我們的咀嚼肌和頜骨發育需要大量的口腔活動，如果3歲前缺乏這些活動則可能導致面部肌肉僵硬、上下頜骨不能很好閉合等問題。這些孩子可能面部表情僵硬、暴牙或地包天等。

• 喂飯讓孩子缺失童年樂趣，影響性格和生活態度

案例二中的成成，童年是灰暗的！想必每個媽媽都不希望自己的寶寶有著這樣的童年記憶！雖然媽媽每天無微不至的追著喂飯、喂水、擦汗，可是這孩子就這樣生生被廢了。

吃個飯都覺得難如登天的人，還指望他成就事業、家庭和人生？能不得厭食症就不錯了！

「愛吃的人才會熱愛生活！」你看看那些吃貨們，為了尋找那獨特的味道，不畏艱難、不惜金錢，努力奮鬥就為享受那一口美味。

4招讓娃好好吃飯！

有的媽媽對此不以為然，孩子的成長習慣養成不是一天兩天就能搞定的，還有媽媽會說

「孩子就是不好好吃飯，不喂怎麼行？」

我敢說多半是被你們慣出來的，下面教你們4招讓娃好好吃飯，放了他們吧，別再餵了！

• 減少零食，從家長自己做起。

「言傳不如身教」，孩子模仿能力極強，家長飲食習慣不健康，自然會影響孩子。零食可以給，卻不可過量，尤其垃圾食品應盡量不給，以免影響孩子吃正餐。

• 增加趣味，促進孩子的食慾。

讓孩子一起參與做飯的過程，如買菜、洗菜等，在食物做法上要儘可能有變化，選購孩子喜愛的餐具，讓孩子自己進食等等，都會增加孩子吃飯的樂趣。

• 充足的睡眠，適量的運動。

這會使孩子的胃腸道功能保持在最佳狀態。

• 固定開飯時間。

開飯時間一到，家人盡量一同在餐桌上用餐。給孩子適量的飯菜，家人吃完時要同時收走孩子的食物，無論吃完與否，不再給任何零食。

做到正餐定時給，過時不候。久而久之，孩子便會養成定時、定量吃飯的習慣。