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孕39周,孕媽媽準備好卸貨了嗎?有什麼需要注意的事項

孕39周,孕媽媽準備好卸貨了嗎?有什麼需要注意的事項

一般來說,妊娠期有40周,現在已經39周了,說明分分鐘都有分娩的可能,那麼,此時的寶寶和媽媽都是什麼樣子呢?寶寶的所有器官都發育成熟了,而且還在繼續長肉;而媽媽的腹部也非常挺了,稍微走一會就容易累,因此要多注意休息。

孕39周了,寶寶隨時都要出來和你見面了,你是否又期待又焦慮?該準備的都準備好了嗎?和寶寶如此親密接近的日子沒幾天了,要好好珍惜哦。

胎兒發育

胎寶寶胎長約49cm,胎重3300g。雙頂徑的平均值為9.21±0.59cm,腹圍的平均值為31.34±3.12cm,股骨長為7.34±0.53cm。

現在出生的胎寶寶就是足月兒啦。他現在還在繼續長肉,這些脂肪儲備將會有助於胎兒出生后的體溫調節。隨著生活水平的提高,現在胎兒出生時體重越來越重,有的胎兒出生時體重可以到4000克以上。通常情況下,男孩出生時的體重會比女孩重一些。

臨產徵兆

(1)陰部有疼痛感,小腹又有下墜感

(2)腹部的形狀改變

(3)尿頻

(4)宮縮頻繁和不規律

(5)胎頭入盆后導致宮高下降

(6)孕婦胃口變好,呼吸輕鬆了

懷孕39周注意事項有什麼

1.飲食健康

已經快要臨產了,因此,合理的營養是為寶寶和分娩做最後的準備。一般來說,當孕婦進入到臨產階段以後,在飲食調整上應該採取利於滑胎的方法,這對促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。可以多吃富含蛋白質、糖類的食物,但要注意口味清淡、容易消化。

2.堅持運動

若是到了預產期都還沒有動靜,就要加強運動了。直立運動可以促使寶寶入盆,而且能夠鍛煉盆底肌肉,增加產力。當然,運動幅度不宜過大,一些簡單的運動就可以了,比如說散散步,多走動走動,這對分娩是有好處的。另外要注意的是,運動的時候一定要有人陪著,以免發生意外。

3.大齡產婦注意

如果是超過35歲的女性分娩,由於她們身體調節能力減弱的關係,應對各種變化、機體負擔的能力也會相對減弱。而且通常情況是年齡越大,鎮痛也較弱,分娩時候也會更長,很容易發生難產。因此,大齡產婦更應該注意調節身心健康,避免各種癥狀的發生。

4.不能同房

在孕期的最後階段,一定要避免夫妻生活,避免對子宮造成任何壓力。如果同房的話,可能會讓細菌有機會侵入子宮,給胎兒帶來危險。這可以說是懷孕39周注意事項中比較重要的一條了。

待產包:

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