孕39周，孕媽媽準備好卸貨了嗎？有什麼需要注意的事項

一般來說，妊娠期有40周，現在已經39周了，說明分分鐘都有分娩的可能，那麼，此時的寶寶和媽媽都是什麼樣子呢？寶寶的所有器官都發育成熟了，而且還在繼續長肉；而媽媽的腹部也非常挺了，稍微走一會就容易累，因此要多注意休息。

孕39周了，寶寶隨時都要出來和你見面了，你是否又期待又焦慮？該準備的都準備好了嗎？和寶寶如此親密接近的日子沒幾天了，要好好珍惜哦。

胎兒發育

胎寶寶胎長約49cm，胎重3300g。雙頂徑的平均值為9.21±0.59cm，腹圍的平均值為31.34±3.12cm，股骨長為7.34±0.53cm。

現在出生的胎寶寶就是足月兒啦。他現在還在繼續長肉，這些脂肪儲備將會有助於胎兒出生后的體溫調節。隨著生活水平的提高，現在胎兒出生時體重越來越重，有的胎兒出生時體重可以到4000克以上。通常情況下，男孩出生時的體重會比女孩重一些。

臨產徵兆

（1）陰部有疼痛感，小腹又有下墜感

（2）腹部的形狀改變

（3）尿頻

（4）宮縮頻繁和不規律

（5）胎頭入盆后導致宮高下降

（6）孕婦胃口變好，呼吸輕鬆了

懷孕39周注意事項有什麼

1.飲食健康

已經快要臨產了，因此，合理的營養是為寶寶和分娩做最後的準備。一般來說，當孕婦進入到臨產階段以後，在飲食調整上應該採取利於滑胎的方法，這對促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。可以多吃富含蛋白質、糖類的食物，但要注意口味清淡、容易消化。

2.堅持運動

若是到了預產期都還沒有動靜，就要加強運動了。直立運動可以促使寶寶入盆，而且能夠鍛煉盆底肌肉，增加產力。當然，運動幅度不宜過大，一些簡單的運動就可以了，比如說散散步，多走動走動，這對分娩是有好處的。另外要注意的是，運動的時候一定要有人陪著，以免發生意外。

3.大齡產婦注意

如果是超過35歲的女性分娩，由於她們身體調節能力減弱的關係，應對各種變化、機體負擔的能力也會相對減弱。而且通常情況是年齡越大，鎮痛也較弱，分娩時候也會更長，很容易發生難產。因此，大齡產婦更應該注意調節身心健康，避免各種癥狀的發生。

4.不能同房

在孕期的最後階段，一定要避免夫妻生活，避免對子宮造成任何壓力。如果同房的話，可能會讓細菌有機會侵入子宮，給胎兒帶來危險。這可以說是懷孕39周注意事項中比較重要的一條了。

待產包：