這樣做，讓寶寶喝水不再是難題

水是人體最主要的成份就是水，約佔成人體重的60～70％，也是人體生理活動不可或缺的物質。水不只維持身體機能的正常運作，對身體的健康更有著巨大的影響力。但是，很多寶寶不愛喝水的現象，往往會讓寶媽們無計可施，無奈又傷腦筋。那麼，寶寶不愛喝水究竟該怎麼辦呢？

研究發現，缺水及自然情況下發生脫水，均會降低兒童的認知能力，如使兒童的聽覺能力、語言靈活能力和圖像識別能力均均發生降低的傾向。另外，研究還表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水后，其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都可得到提高。那麼，究竟該如何改變孩子不喜歡喝水的現象呢？

遊戲

可以以和寶寶玩遊戲的方式讓寶寶喝水，如可以找兩隻小杯子，並在其中倒上同樣多的水，一隻杯子給寶寶，一隻杯子留給自己，然後和寶寶一起玩「乾杯」遊戲。

鼓勵

從語言上鼓勵寶寶多喝水，如多對寶寶說「寶寶好棒，可以一下子喝這麼多水！」「多喝水的孩子才是好孩子哦！」等，寶寶往往會為了被誇獎而配合家長的要求。

以杯子吸引孩子

寶寶們對有圖案的東西天生偏愛，尤其是動物圖案。所以，家長可以試著準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子，輪換著喂寶寶喝水，或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會讓他們覺得新鮮有趣，並逐漸喜歡上喝水。

給白開水加點味兒

如果孩子實在喜歡飲料那種酸酸甜甜的味道，爸爸媽媽可以在白開水裡放上一片蘋果片或者梨片，稍等片刻，等白開水裡有自然的甜味時，再拿給寶寶喝，也有可能會引起寶寶喝水的慾望，並減少其排斥情緒。

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