常做這些事情的女人，卵巢早衰沒商量！

因為女性一生中的卵子是固定的，當卵巢內的卵泡用盡，或卵泡不再發育及分泌雌激素，難以刺激子宮內膜生長，子宮內膜不再產生周期性剝落現象，月經自然就停了。因此，如果提前絕經，就意味著卵巢早衰。

卵巢對女性的重要性

卵巢的主要功能是維持女性雌激素水平，除了完成生育，卵巢還有內分泌的作用。健康的卵巢，可以使女性面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，富有韌性和彈性;可以促進機體健康，調節並分泌雌激素，提高兩性生活質量，使胸部豐滿、結實、圓潤。

反之，卵巢功能不好則會影響女性雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，身體臃腫，陰道發乾，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。

這些行為最傷卵巢

1、過度減肥：過度減肥會嚴重干擾女性內分泌，最終引起排卵異常，導致卵巢早衰。

2、長期大量飲用咖啡：咖啡中的咖啡因會導致女性激素紊亂，影響到卵巢的排卵功能。

3、長期久坐：長期久坐會導致女性盆腔充血，影響氣血循環，干擾女性正常排卵，進而導致淋巴或血行性的栓塞，這又會致使輸卵管不通。這些都會引起女性卵巢性不孕。

4、 除此之外，長期吸煙酗酒、熬夜、精神壓力等不良習慣和情緒都會直接或間接地導致體內激素的分泌紊亂，引起卵巢早衰。

卵巢該如何保養

1、注意營養均衡：食物中需包含精肉、魚、蝦等優質蛋白，當然，新鮮蔬菜水果也是必不可少的。

2、遠離煙草：研究表明，煙草中很多成分如尼古丁等會影響卵巢功能，一定要遠離哦!

3、調節情緒：善於調節情緒，保持心情愉悅。

4、定期體檢：女性應一年一次常規婦科檢查，能及時預防並發現婦科疾病。