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如何快速辨別感冒的類型

如何快速辨別感冒的類型

風寒感冒

原因:風寒感冒起因通常是沒休息好,再加上吹風或受涼,一般起病較急。

表現:多為怕冷怕風,甚至寒戰(需要穿很多衣服或蓋厚被子才覺得舒服點),頭痛,連帶脖子轉動不靈活,周身酸痛明顯,發熱輕,一般不出汗,鼻塞,流清鼻涕,咳嗽,痰稀色白,食慾減退,大小便正常,舌苔薄白等。

措施:患上風寒感冒只要想辦法出汗就行,比如喝熱水、熱粥、生薑湯后蓋厚被。平時手足偏涼,性格內向的陽虛體質人,感染風邪后易夾寒而形成風寒感冒。

風熱感冒

表現:多為發熱重,輕微怕冷,鼻子堵塞、流膿鼻涕,咳嗽聲重,或有黃痰黏稠,頭痛,口渴喜飲,咽紅、干、痛癢,大便干,小便黃,檢查可見扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質紅,脈浮而快。

措施:得了風熱感冒后,應多喝水,少說話,保持大便通暢,可喝板藍根沖劑等清熱解毒類藥物以緩解癥狀。平時體格偏瘦,脾氣急躁,陽氣偏亢或者陰血虧虛的人,患感冒時易夾熱出現。

風濕感冒

表現:身熱重、輕微怕風,汗少,肢體酸重疼痛、頭昏重、脹痛明顯,咳嗽,痰黃黏稠,鼻涕黃黏,心煩,口中黏膩無味、口渴但飲水不多,時犯噁心、胸悶,尿黃量少,舌苔薄黃膩。平時脾胃虛弱,消化不良,體內痰濕偏重的人若感染風邪,易轉化成風濕而出現感冒癥狀。反過來,感染濕邪后也易犯脾胃。

措施:感冒后一定注意飲食清淡,大便通暢,肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃,會加重癥狀,如有必要,可吃些山楂丸助消化。

風燥感冒

表現:乾咳且嗆咳,咽喉干癢疼痛,口舌、唇鼻乾燥,無痰或痰少而黏連成絲,不容易咳出,或痰中帶血絲,初起還伴有鼻塞,頭痛、微寒、微熱、舌苔薄白、質紅、干而少津等。老人久病津液受損、長期飲水較少,導致津液不足或者平素陽氣偏亢的人,感受風邪后均容易引起風燥傷肺。

措施:肺燥后要多喝白開水,可在白開水中加入少許食鹽。白天喝點鹽水,晚上則喝蜜水,這既能補充人體水分又可潤肺止咳,還能抗衰老。此外,要注意戒煙酒、辛辣食品,多吃新鮮果蔬,以補充足夠的維生素。

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