小編又開始更新輔食了，寶媽們快來圍觀吧

幾天就給大家說一下輔食，這幾天寶寶過敏吃不了生冷辛辣的食物，今天小編就給大家說一下寶寶吃什麼輔食，小編不在這多少話了開始介紹吧。

1.胡蘿蔔

需要食材胡蘿蔔、其它調味料適當就可以，先把胡蘿蔔清洗乾淨去皮，然後在切成小塊狀，弄好以後開火放鍋添加適當的水，把切好的胡蘿蔔放進去蒸，正好以後把胡蘿蔔塊搗碎攪拌成泥，然後放點調味料或者不放也可以，寶寶就可以吃了，簡單方便還有營養。

2.土豆燉雞塊

需要食材土豆1個、大米50g、雞半隻，其它調味料適當就可以了，先把大米淘洗乾淨，土豆去皮切成塊，雞切成小塊狀，先把大米蒸上，然後開火放鍋倒入適當的食用油，把切好的雞塊倒進去炒，等到快要炒好以後需水把土豆倒進去燉，燉好以後配著大米就可以給寶寶食用了，營養好吃，寶寶很是喜歡吃。

3.涼拌青菜

需要食材生菜、黃瓜、變蛋、醋等其它食材，先把生菜清洗乾淨，然後用手掰開，變蛋清洗乾淨切成塊，黃瓜拍一下在切成塊，弄好以後一起放進盆中，然後把調味料放進去攪拌均勻就可以食用了，可能有的寶寶不喜歡，但是小編家寶寶很喜歡吃，因為脆脆酸酸的，寶寶很是喜歡，還有開胃的效果，寶媽們不妨試試。

以上就是輔食的製作，其實寶寶1—2歲以後就沒有太多的忌口了，有的食材是可以放點，但是不要經常的吃就可以，有的時候刻意的去避諱是不好的，因為寶寶發育需要的營養是不一樣的。