春天就是吃野菜的季節,其實野菜除了好吃,有的還功效奇特。今天就給大家介紹3種補腎益氣的野菜。
1. 刺嫩芽
又叫刺龍芽,主要生長在灌木叢中和林中空地。它的樹皮和根可以入葯;刺嫩芽的嫩芽為可食用部分,不僅味道鮮美,還能夠起到補氣、活血、祛風、利濕、止痛、補腎益精等作用。
2.菟絲子
別名無根草,是大豆產區的有害雜草,廣泛分佈於全國各地。菟絲子是一味平補腎、肝、脾之良藥,臨床主要應用於腎虛腰痛、陽痿遺精、尿頻、宮冷不孕、目暗便溏之腎陰陽虛證。
3.薺菜
薺菜性味甘平,有很高的藥用價值。食用營養豐富、味道鮮美,薺菜的嫩莖葉,焯過後涼拌、做餡﹑做粥都可以。它的主要食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利水。
文章原創:國醫韓師傅薇.信 HanLS003