糖尿病親媚誰? 胖人VS瘦人

朋友小王說：

我的一位朋友小王，他和我說：我老婆的身體一直比較瘦弱，而我相對要胖一些，我們都去做了體檢，可是結果發現老婆可能患上了糖尿病，需要再次去檢查。我一直納悶，感覺患上糖尿病的人都是比較胖的人啊，我比我老婆明顯要胖。我還以為是我比較容易患上糖尿病呢。。。。。

胖人容易患上:

不知道大家有沒有這種感覺：「胖的人就容易患上糖尿病呢」？ 其實肥胖的人群容易患上糖尿病的概率較高，但瘦弱的人裡面啊，糖尿病患者也不少。肥胖人群患上2型糖尿病的概率是較大，主要原因是肥胖的人大多暴飲暴食，這樣，在糖代謝中扮演重要角色的胰島素的功能就會下降。加上身體內的脂肪也可能導致血糖值上升。血液中的中性脂肪，膽固醇等含量較多的話，就會存在肝臟和肌肉中，從而導致一道數功能受到阻礙，最終形成血糖。

不是肥胖的人都會患上:

可是並不是所有的肥胖的人都會患上糖尿病。一個人如果吃的過多，但胰島素的分泌增加，那即使身體脂肪含量較高，也不一定患上糖尿病，相反，瘦弱的人如果食量很大，或者內臟脂肪較多，那代謝這些糖分就會需要更多的胰島素，這一點要引起我們注意實際調差表明，患有糖尿病的患者中，身體標準或者偏瘦的人也是常見的，這種糖尿病成為「亞洲型糖尿病」。

瘦人一樣有風險:

《國際糖尿病》：IDF統計顯示，世界上超過60%的糖尿病患者來自亞洲，尤其是年輕人和中年人。紀立農教授也提出較之歐、美、非洲人，亞洲人更易患上糖尿病，因為亞洲人在更低的BMI水平就會患上糖尿病。從中我們也可以得知糖尿病患者中還是有大量的人並不肥胖的。亞洲型糖尿病患者在出生的時候，胰島素的分泌功能就比較弱，同時如果膳食與運動等生活習慣不合理的話，胰島素的作用功能就會進一步下降，從而導致糖尿病的發生。患有二型糖尿病的人體重還會減輕，所以，並不是瘦弱的人就沒有患上糖尿病的風險

有效的預防干預:

我們糖尿病的人，有些朋友在比較低的BMI情況下，卻堆積在內髒的脂肪，特別是脂肪肝，使得對葡萄糖的耐受程度減弱，更容易患所謂代謝綜合征進而患糖尿病.意識到這個健康危機的存在，特別是中年有脂肪肝的人。

我們應該主動改變生活習慣，多運動，少吃油膩多吃水果蔬菜，努力減肥特別是減肚子上的肥肉，目標是腰圍男性小於90cm，女性小於80cm，這樣才能減少患糖尿病的風險。

有效的預防干預，還包括生活方式的改變，增加運動量，吃的更健康，加強健康教育等等措施。也就是預防和治療糖尿病的五架馬車即

（１）糖尿病宣傳教育：目的是使糖尿病病人了解糖尿病的有關知識，學會自我治療所需的技能，並能以樂觀積極的心態接受治療

（２）糖尿病飲食治療：是糖尿病治療的一項最重要的基本措施，無論病情輕重，無論使用何種藥物治療，均應長期堅持飲食控制。

（３）運動療法 ：也是糖尿病的一項基本治療措施，要求糖尿病患者堅持適當的體育鍛煉，有利於病情控制

（４）藥物治療 ：是指在飲食和運動治療基礎上選用合適的降糖藥物，使血糖維持在基本正常水平，應根據病人的具體情況進行全面、個體化處理

（５）糖尿病自我監測：糖尿病是一種慢性病，應長期進行監測，及時了解病情，早期發現和防治併發症。以上五個方面的綜合治療，我們把它形象地稱為是糖尿病治療的五架馬車。