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中藥內病外治貼敷療法治療頸椎病

中藥內病外治貼敷療法治療頸椎病

現在社會發病率最高的就是頸椎病,有大部分是年輕人,尤其是做辦公室的人員,還有的就是一些老年人,他們的頸椎基本上都不好,那麼現在夏天到了,家裡的空調電扇是必不可少的工具,需要注意哪些?

第一、頻繁翻身致落枕

夏天睡覺時,人體由於局部溫度過高,翻身次數會增多。但頻繁的翻身和枕頭不適,很容易導致落枕。睡覺的枕頭不能太高,也不能太低,高度一般為肩寬的長度,軟硬度以舒適為主。

溫馨提示:夜晚使用電扇或空調時,應將室溫調整到適宜溫度。通常來說,夏季夜晚室溫25℃~27℃即可。

第二、姿勢不對導致的頸椎疼痛

隨著天氣的炎熱,很多辦公族習慣趴在辦公桌上打盹,可往往一覺醒來會感覺頸部肌肉發酸、發脹,甚至疼痛。這是因為頸部長時間過度傾斜,頸椎、肌肉、韌帶始終處於一種牽拉狀態。

溫馨提示:午休或在車上睡覺時,不建議向前趴著睡,可採取向後仰躺的姿勢稍事休息。一定要為頸椎找到扶托點,比如在頸部後面墊一件卷裹好的衣服或帶上U型頸舒枕等。休息過後,可以站起來做做擴胸和後仰動作,有利於頸椎椎動脈血液循環功能的恢復。

第三、熬夜增多累頸椎

夏季白天長晚上短,不少年輕人喜歡晚上安排很多娛樂活動,導致睡眠時間大大減少。白天疲勞的頸椎,夜間沒有得到足夠的時間恢復,日積月累就會造成頸椎疼痛。

溫馨提示:夏季一定要保證充足的睡眠,給頸椎充分的休息。

第四、久呆在家導致脖子僵

夏天天氣悶熱,導致很多的人都不喜歡外出,就喜歡在家帶著,更多的人喜歡宅在空調房裡。這通常會導致看電視、玩電腦的時間進一步增加。根據研究表明長時間保持一種坐姿,再加上低頭或蹺二郎腿等不良習慣,都會使肌肉受力不均,影響脊椎健康。

特別是長期低著頭或對著電腦的姿勢,會讓頸椎過度傾斜,脖子僵直,並由此引發或加重頸椎病。

溫馨提示:即便坐著,也要經常變換一下坐姿,盡量每隔一小時就站起來活動活動。坐著時,還可以適當向後仰一仰,對整個脊柱能起到一種保護作用。

第五、經常吹空調脖子涼

在空調房待久了,容易引起肌肉組織痙攣、疼痛。頸部肌肉痙攣不但會造成肌肉和韌帶勞損,頸椎的生理活動度也會發生改變,加重頸椎病。

溫馨提示:頸肩部盡量不要對著空調或風扇吹,如果長時間待在空調房工作,最好穿件外套,以免頸部受涼。

我們知道,頸椎病又稱頸椎綜合症,是頸椎骨關節炎,增生性頸椎炎,頸神經根綜合症,頸椎間盤脫出症的總稱。是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損,骨質增生或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合證。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病變,如椎節失穩、鬆動;髓椎突出或脫出,骨刺形成,韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等刺激或壓迫了鄰近的神經根,脊髓,椎動脈及頸部交感神經等組織,並引起各種各樣癥狀和體征的綜合證。頸椎病屬於中醫「痹症」範疇。臨床辯證主要分為肝腎虧虛,風寒濕脾兩種類型。頸椎位於頭部、胸部與上肢之間,又是背柱椎骨中體積最小,但靈活性最大,活動頻率最高,負重較大的節斷,由於承受各種負荷,勞損甚至外傷,所以極易發生退變。大約25歲之後,頸椎盤就開始逐漸退化,含水量減少,並伴隨年齡增長而更為明顯,且誘發或促使頸椎其他部位組織退變。有統計表明50歲左右的人群中大約有25%的人患過或正在患此病。60歲左右則達50%,70歲左右幾乎為100%,此病是中老年人的常見病和多發病。如今,頸椎病已出現低齡化現象,主要是上班族。頸椎病癥狀非常多,如頭、頸、肩、背、手臂酸痛,項脖子僵硬,活動受限。頸肩酸痛,可放射至頭根部和上肢,有的伴有頭暈、房屋旋轉、重者伴有噁心嘔吐,卧床不起,少數可有眩暈摔倒。有的一個側面部發熱,有時出汗異常。肩背部沉重感,上肢無力,手指發麻,肢體皮膚感覺減退,手握無力,時有不自覺握物落地。另有下肢無力,行走不穩,二足麻木,行走時如踏棉花。當累及交感神經時,可出現頭暈、頭痛、視力模糊、二眼發脹、發乾、眼張無力,耳鳴、平衡失調、心動過速、心慌、胸緊、胃脹等癥狀。更重者會出現二便失控、性功能障礙、四肢癱瘓。也有吞咽困難,發育困難等。有些人癥狀時輕、時重,有的會自行恢復,有的加重而不可逆。當心裡負擔加重時,產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等癥狀。該病治療:中西醫參與較多,但效果不夠理想,副作用太大。如手術法,費用高,風險大。口服法,時間長,改變慢。

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