嬰幼兒如何補充益生菌

眾所周知益生菌對人體健康有益，但很多新手媽媽還會存在這樣的疑慮「我家寶寶才出生幾個月，胃腸道嬌嫩，要不要補充益生菌？」

其實，在母體中胎兒體內是無菌的，但從脫離母體的那一刻起，產道、母乳以及環境中的菌群就開始「佔領」新生兒的腸道。這個「佔領」是快速的，可以精確到天。順產的嬰兒，在出生一周左右的時間裡，大部分菌群演替平衡。剖宮產和早產的嬰兒的菌群建立要曲折得多，順產兒能從母親的陰道中獲得菌群，而剖宮產是在無菌環境下進行的，不利於新生兒腸道菌群定殖。與順產兒7天左右建立腸道菌群平衡相比，剖宮產的嬰兒最長需要180天，這一延遲，也不利於腸道黏膜的免疫建立，且更易發生過敏。

新生兒出生后便進入了哺乳期，母乳餵養會使雙歧桿菌、乳桿菌等益生菌成為寶寶腸道內絕對的優勢菌，而奶粉餵養的寶寶腸道內的益生菌數量只有母乳餵養寶寶的30%～40%。難道母乳中含有益生菌？是的，母乳中的確含有大量的益生菌，特別是在哺乳的前幾個月，隨著哺乳時間的延長，益生菌的數量會逐漸降低，所以除非母乳過敏，請給寶寶母乳餵養至少6個月。斷奶后，寶寶體內的腸道菌群依然存在動態平衡，且結構組成已接近於成年人。此時形成的菌群結構趨於穩定狀態，為有益菌佔優勢的組合配搭，是腸道正常運轉乃至整個機體健康的重要保障。

說到這，關於嬰幼兒如何補充益生菌的答案已經呼之欲出了。

⒈順產、母乳餵養的嬰幼兒，在腸道菌群出現與建立方面是基本沒有問題的，如果寶寶也沒有出現健康問題，如腹脹、腹瀉、黃疸、濕疹、免疫力低下等，是不需要補充益生菌的。

⒉剖宮產、早產及人工餵養的嬰幼兒，在腸道菌群建立方面可能存在一些問題，多項科學研究表明，補充益生菌是具有改善作用的。因此，如果孩子的腸道已經出現了問題，那麼就應該適當補充益生菌了。對於先天沒有建立好腸道菌群的寶寶，家長也不必過於焦慮，因為可以通過後天健康的飲食和補充微生態製劑調整過來。