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脾虛怎麼辦 吃什麼開胃健脾呢

糯米

糯米的營養極為豐富,容易消化,具有健脾暖胃的功效。

扁豆

扁豆具有促進消化、預防便秘的作用。

桂圓

桂圓具有補脾的作用,多吃不僅可開胃,而且有助於患病之人恢氣血。

牛肉

牛肉具有安中益氣、健養脾胃的功效,適量食用能補充人體所需的脂肪酸。

魚肉

魚肉中的蛋白質含量較高,胃酸胃寒者多食有很大益處。

豬肚

豬肚是健胃、開胃的上品。

豆腐

豆腐具有健胃養胃的作用,小孩、老年人消化不良時多吃豆腐可改善消化不良的癥狀。



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