善待他人，是最好的教養

一個充滿感激的世界是喜樂的世界；一個懂得感恩的人，也會是一個心懷喜樂的人。

世界華人周刊專欄作者：辛上邪

如果詢問路人，為何要辛苦奮鬥？很多人都會回答，為了生活幸福。然而，許許多多辛苦謀求幸福的人，又總是覺得不幸福，因為他們找錯了方向。其實幸福的秘笈已經由學者發現，並無數次在現實中得到了驗證。

新加坡的微電影Open Doors最近比較流行。8分鐘，幾個演員，完全室內劇，司空見慣的情節卻引發了不少評論。

菲佣Lisa初來新加坡，女主人帶她來家裡。

女主人上幼稚園的女兒喊Lisa阿姨，被女主人制止了，並擺出一副勢利神態，讓孩子喊女傭名字即可。

接下來，女主人收走了Lisa的護照和工作許可。Lisa說，如果休息時外出，需要工作許可。女主人乾脆說沒有休息日，還說Lisa上街就是亂花錢，出了事兒還得給她打電話，只能給大家帶來麻煩。

Lisa的住處被安排在堆滿雜物的儲藏室。

晚飯上桌，Lisa問女主人自己在哪裡吃飯。女主人非常不耐煩地說，等我們吃完了你再吃。

隨著女主人的惡劣表現，可愛的女兒也發生了變化。進家亂扔東西、脫了鞋也不放好，越來越像刁蠻公主。

夜半3點，女主人加班餓了，竟然拉開儲藏室的門，喊醒Lisa，讓她為自己準備夜宵。Lisa睡眼惺忪地端著湯麵送來，不小心灑在了女主人的文件上。

女主人憤怒地推搡Lisa，這一切被女兒看到了。

幼稚園打來電話，女主人趕去。老師說，今天照顧孩子們的阿姨不小心把東西灑了，女兒粗魯地罵人，還推搡阿姨。

老師很奇怪，孩子原本優雅、禮貌，為何現在變得如此不同？是家裡發生了什麼影響了孩子嗎？

女主人若有所悟。帶著孩子回家后，她以身作則地拿起脫下了的鞋子擺好，讓孩子也隨手做好，不要等著傭人伺候。

她把護照和工作許可還給了Lisa，祝她休息日時好好放鬆。

Lisa端菜上桌時，她主動邀請Lisa坐下來共進晚餐，並夾了第一筷子菜給Lisa。

孩子喊Lisa名字時，她糾正要喊Lisa阿姨。Lisa開心地笑了，也給孩子夾了菜，孩子很高興，又恢復了「小甜心」的樣子。

短片評論內容豐富。不少女傭跟帖，談論自己遇到的好的和不好的僱主；有人評論新加坡的文化，認為新加坡的文化提倡勝者為王，欠缺友愛和包容；有人替女主人說話，對她最後能改正錯誤表示讚賞；有人說女傭中也很多絕非善類，需要被披露；還有人討論起菲律賓的社會問題；等等。比較多的人指出「言傳身教」的重要性，從影片的內容簡介看，拍攝方主要想表達的也是這層意思——如果想讓家庭快樂，父母需要教會孩子，如何對別人表達尊敬和感謝。

2016年，哈佛大學人類研究中心公布了一項驚人的研究結果——他們找到了幸福健康的秘訣。

研究從1938年開始，共追蹤了724個人。這些人分為兩類，一類是哈佛的大學生，畢業後幾乎都去參戰；第二類是波士頓貧民區的男孩子。當他們成年後，有人成為工人、醫生、律師、演員，還有一位當了美國總統；一些人長壽，一些人酗酒，少數精神分裂。有些從底層一路攀升到頂層，有些人走了相反的路。

每兩年，他們給受訪者打電話、提問，讓他們完成訪卷，還會為他們做體檢、腦部掃描，和他們面談等。第二類受訪者經常會問，「為什麼你們要關心我的人生？我的人生沒有什麼意思啊。」但哈佛畢業生們從來沒有這樣的質疑。最後十年，受訪者的妻子也被邀請加入研究，受訪者的孩子們也會接到提問。60人堅持下來，完成了最後的報告。

通過對數萬頁資料的分析，他們發現，幸福健康的人生和財富、名氣、賣命工作都無關。首先，最妨礙幸福健康的是孤獨。孤獨的人更容易生病，腦功能下降得快。其次，擁有朋友或者婚姻很重要，但更重要的是友誼和婚姻的質量。只有在交往中常常感到快樂，才是擁有高質量的關係。第三，良好的社交關係對腦功能的影響更強大，尤其在老年之後。在50歲時對自己周圍的人際關係最滿意的人，在80歲時最健康。最後，該項目第四任主持者的結論是，「良好的人際關係讓我們健康、幸福。」

但是，也正像他所說，人際關係棘手複雜，而且是一輩子的事、沒完沒了。如何才能擁有良好的人際關係呢？

修道士大衛給出了更明確的指導——心懷感激。「如果你充滿感激，你就不會害怕，就不會有暴力；如果你充滿感激，你就會有滿足感，不會有缺乏感，你就願意去分享；如果你充滿感激，你便會欣賞人與人之間的不同，你就會尊重每一個人，這樣就能改變罩在我們頭上的權利等級的金字塔，它不會直接帶來平等，但它會帶來對平等的尊重，這是最重要的，能改變世界。」

大衛是第一位與佛教對話的羅馬天主教的修道士，從1953年開始便開始在冥想、禱告之餘，努力找出塵世種種煩惱的解決方案。已經出版多部著作和演講視頻，他的觀點無論對於信眾或非信眾都頗有啟迪。他是公益組織「感恩」的聯合創辦者，也在網路上為讀者答疑解惑。他們發起了一個活動，每當人們內心浮起感謝的念頭，就點燃一支蠟燭。十年中，已經有1500萬根蠟燭被點燃。2013年11月，他在TED發布的這段錄像觀看超過500萬次。

新加坡的微電影、哈佛的研究、修道士的演講，都可以歸結為四個字——善待他人。馬克▪吐溫說，「生命如此短暫，我們沒有時間去爭吵、道歉、傷心、斤斤計較，我們只有時間去愛，一切稍縱即逝。」

心懷感激、尊重他人是善待他人中必不可少的。修道士大衛說，「一個充滿感激的世界是喜樂的人的世界。一個懂得感恩的人，也會是一個心懷喜樂的人。」當我們心懷感激時，便不再抱怨。對乾渴時得到的半杯水會投以樂觀的心態，慶幸得到了半杯水，而不是悲觀地遺憾為何只有半杯水。在和他人交往中，也會隨時感謝對方提供給自己的幫助、服務，而不是以理所應當的心態去挑毛病。

除了善待陌生人，同時要注意善待「自己人」。所謂情商高的人懂得對親人好好說話、不要佔朋友的便宜、作人有分寸等等，都是在說，要好好對待家人、真誠地和朋友相處。不要因為有便利關係，就無休止地給「自己人」添麻煩；對「自己人」給予的幫助，更要懂得感激、珍惜；關係都是相互的，不能只是索取，不願付出。

而好好說話是善待他人的基礎。如果一個人不會和顏悅色地說話，又怎麼可能讓別人感到被「善待」？年初武漢火車站的砍頭事件便起因於店主不會好好說話。不會好好說話的原因比較多，意識不夠、教育缺失、修養不足、等級觀念的限制等都是原因。無論什麼原因，結果都會妨礙和諧。

善待他人，不僅影響著自己，更影響著孩子。Open Doors中，當女主人開始懂得尊重Lisa、對Lisa道謝時，家裡有了歡笑和溫馨。除了言傳身教影響孩子的行為舉止，善待他人對於家族後代的「運勢」也有影響。洛克菲勒家族的財富傳奇能延續六代不衰退，與他們延綿接續的善良的家規不可分割。他們善待的不止是「他人」，而是世界、社會，因此家族的興旺發達更難以企及。宋代名臣范仲淹不僅以「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」留芳青史，且散盡家財幫助他人、堅持助學，范氏家族八百年不衰。

根據朗達·拜恩揭示的「吸引力法則」，每個人的信息都會被反饋到宇宙，「運氣」「際遇」是被這些信息吸引來的，是這些信息的反饋。這就是這個世界最淺白而深邃的秘密——善待他人的人，也會被世界善待。

• 作者簡介：辛上邪，古代文學博士。學者、翻譯、專欄作者。關注唐代歷史還原和現代教育及某些其他問題。現定居加拿大。