紅棗和糯米這樣搭配，補血養血還補充維生素，孩子都搶著吃

紅棗富含多種營養成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「維生素之王」的美稱。和糯米搭配做一道糯米棗是非常不錯的營養美食，還可以當做小零食食用。其味道酸甜又開胃，具有補血養血、健脾和胃的功效,適宜於脾胃氣虛、食納欠佳的人食用。

正巧，今天收到霸王超市寄來的一袋新疆西大荒大紅棗。打開一看，哇，好大的棗兒啊！吃了一顆干棗，好甜好甜！正巧孩子喜歡吃糯米棗，立即開工做了一鍋糯米棗，沒想到一會兒就被吃沒了，我都還沒吃呢！

糯米棗

食材：大紅棗150克、糯米粉110克、冰糖30克

製作方法：

1、準備好所需材料

2、紅棗放在水裡泡20分鐘

3、將糯米粉用與水混合揉成麵糰

4、揉成麵糰蓋上保鮮膜醒一會兒

5、用乾淨的專用剪刀將紅棗一邊剪開，慢慢剝開，去除棗核，將全部紅棗都同樣方法處理完

6、糯米麵糰取一小部分，搓成指頭大小的橢圓，糯米團塞進紅棗里

7、鍋里燒開水，水開後放入糯米棗，放入冰糖，煮15分鐘至冰糖融化即可，我放的是是冰糖渣更容易融化熬煮

8、煮開后即可撈出裝盤食用

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