排毒養顏瘦身美白的蔬菜水果，讓你愛上這個夏天

夏天排毒養顏美容蔬菜

黃瓜

黃瓜含有豐富的維生素E，能夠讓皮膚的彈性大大的加強，快速的補充水分。不僅可以直接吃，也可以切成薄片用來敷面膜。

西紅柿

夏季最多最甜，營養也最豐富。西紅柿可以清熱解毒、平肝去火。

生菜

生菜一般少油炒制，或直接和其他水果蔬菜做個簡單的沙拉生吃即可，生菜能夠潤澤腸道，排毒通便，讓你的身體不再臃腫。

夏天時令美白減肥的水果

檸檬

檸檬適合泡著喝，不適合直接食用，會造成胃部和腸道的損害，也會腐蝕牙齒，少量食用即可，不宜過量。

草莓

草莓美白的效果是不錯的，最重要的是口味也很招人喜歡，女孩子應該都喜歡吃，每天吃一點，或者和優格一起吃，會特別瘦身的。草莓有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

櫻桃

櫻桃適合白富美享用，超高的vc含量，讓櫻桃成為美白神奇，源於純自然的萃取，會讓肌膚漸漸變白變水潤。