低血壓人群經常犯的低級錯誤：吃這些東西不忌口

血壓低於標準值，容易出現頭腦眩暈，手腳冰涼，還會嚴重傷害心腦血管功能。因此，低血壓不是小問題，必須引起高度重視。

對於低血壓人群來說，日常飲食調理非常重要，同時，也要注意，盡量不吃降低血壓的食品，以免導致血壓更低，危害身體健康。國家高級營養師鄧永連認為，低血壓人群盡量不要吃以下食物，以免癥狀加重，雪上加霜。

低血壓人群不宜食品之一：番茄

番茄的降壓效果不錯，對於高血壓人群來說，確實是不錯的選擇，但低血壓人群吃后，很容易出現頭暈目眩狀況。

低血壓人群不宜食品之二：胡蘿蔔

胡蘿蔔所含胡鉑酸鉀鹽有很好的降壓效果，低血壓人群吃后，容易導致病情加重，甚至出現危險。

低血壓人群不宜食品之三：荸薺

荸薺含有降壓成分，低血壓人群吃后，會使血壓更低，從而能影響身體健康。

低血壓人群不宜食品之四：冬瓜

冬瓜有消熱、利水、消腫功效，對輔助治療冠心病、高血壓動脈硬化症、肝硬化腹水等疾病效果明顯。但對於低血壓人群，吃了會產生「負能量」。

低血壓人群不宜食品之五：海帶

海帶所含有的氨酸、鉀鹽、鈣元素等成分，都能降低人體吸收膽固醇的數量，從而起到降壓作用。因此，低血壓人群最好別吃。

此外，赤小豆、綠豆、葫蘆、西瓜、芹菜、苦瓜、洋蔥、山楂、葵花籽等也都有明顯的降壓功能，低血壓人群也要盡量少吃。