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55歲媽媽每天喝1杯,淡斑抗皺,我減肥喝2周甩10斤,腰細2寸便秘好了

55歲媽媽每天喝1杯,淡斑抗皺,我減肥喝2周甩10斤,腰細2寸便秘好了

別看現在天氣冷,那可是減肥的好時機,不需要運動,也不用節食,飲食上戒掉三餐以外的零食就行,另外每天都要喝一杯檸檬醋,補充人體所需的維生素同時還能消除脂肪,成為減肥人群的摯愛法寶。

自製檸檬醋做法:

1.切檸檬。兩頭去掉,每片約0.5cm,不好切的時候可以切成段。

2.一層檸檬一層冰糖。

3.一層一層摞起來。

4.放到整個瓶子約五分之四處。

5.將一整瓶醋500ml全部倒入。

6.密封,2日後可以喝!喝的時候可以放點蜂蜜,也可以1:10兌水喝。

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