48歲伊能靜曬健身照，美可是女人一輩子的事業

近日，伊能靜曬出一組健身照，瘦身成功的她髮長文向大家傳授心得，鼓勵大家堅持運動；老公秦昊也跟隨伊能靜腳步，健身房秀恩愛。

從照片中來看，48歲的伊能靜無論是體力還是身材都令人佩服，曲線玲瓏，纖細腰肢超吸睛。

平板支撐什麼的都是必修課。

小米粒也在旁陪伴媽媽。

長文中，伊能靜稱自己第一天一個俯卧撐都做不了。到如今，各種高難度動作都不在話下，網友紛紛豎起大拇指。

去年她曾經發微博稱，要用這張被拍到的大肚婆照片激勵自己，生完bb瘦回去。

現在她真的做到了，堅持成效可見，身材有了質的轉變。

此外，她也分享了傳授經驗的視頻，告誡大家「對自己的美，狠一點，千萬別手軟」。

分享之餘，伊能靜不忘回復網友們的留言，正能量滿滿。

老公秦昊也留下評論互動，伊能靜稱他為「運動吃苦的路上最好的戰友」。

隨後秦昊也曬出了健身房的照片，稱自己趁著不拍戲要緊緊跟隨美麗教主老婆的腳步。

照片中，秦昊身穿背心短褲，手臂結實的肌肉十分搶鏡。

夫妻倆健身不忘秀恩愛，廣大吃瓜群眾表示都被秀傻了~不過還是hin羨慕他們這樣的狀態，健康積極，相互鼓勵。

在一派和諧的鼓勵和讚許之中，不免會夾雜少許質疑的聲音：「瘦了這麼多，圖一定是p的。」

其實對於伊能靜瘦身成功最有力的證據是，她在產後一直在微博直播自己生產之後的恢復和減肥變化：從臃腫到苗條，都是有跡可循的。

在平時的健身和飲食方面，伊能靜都做得很棒。去年8月，米粒媽表示自己體重58公斤，整個人圓滾滾的。

後來她一直堅持健身，和網友們分享心得，相互督促。

飲食方面，也有所研究。除了分享食譜，她還會鼓勵大家一起了解這種生活觀念。

成效明顯，帶米粒出街玩耍的生活照可以看出，伊能靜身材保持得很棒。

背影照看得出來伊能靜腿部肌肉緊緻，整體也很苗條。

影子也很瘦啊（捂臉笑）

側面更加有說服力。

其實像伊能靜這樣的年齡，能做到心態積極地健身，講究地飲食，擁有讓人羨慕的身材，是日積月累的努力造就的。

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