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這些吃出來的皮膚病,個個都是吃貨們的噩夢

每個人都應當保證每天至少八個小時以上的睡眠,不過不管是失眠還是好夢,很少人會想過我們花費三分之一的時間在睡眠之上會有什麼意義。除了傳統醫學告訴我們的讓身體得到必要的休息之外,也許給大腦搬運「垃圾」會是我們需要睡眠的更重要的原因……

聽說前陣子丹麥生蚝泛濫成災,網友們紛紛喊話丹麥開放「吃生蚝簽證」,帶上蒜蓉冬粉衝過去,天敵一到這都不是事兒。

面對美食,可別只顧著過嘴癮,小心病從口入,攤上大事兒,哪些情況下容易吃出問題呢?滴滴滴,快上小編的車。

1.偏食、挑食

有些人只吃肉不吃素,時間長了體內維生素B缺乏,容易得皮炎、口角炎等疾病。有些人吃得過於油膩,油脂過度分泌,皮膚出現痤瘡、毛囊炎等。長期吃素的人體內缺乏蛋白質和微量元素,容易營養不良。最好是葷素搭配,營養均衡更健康。

2.吃芒果鳳梨等致敏水果

每到芒果成熟的季節,醫院裡就會有「香腸嘴」,即芒果皮炎。臨床發現,芒果鳳梨等水果中含有致敏物質,一些耐受性差的人吃了就會有過敏反應,例如嘴唇腫癢起泡,臉上紅腫長疹子等。小編我是深受其害,吃了一次芒果差點毀容,最後才診斷是過敏。如果大家吃了鳳梨芒果后出現過敏癥狀,以後就不要再吃了,省得自找麻煩。

3.吃了光敏食物后曬太陽

光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物,像灰菜、芹菜、菠菜、油菜、海鮮等。如果吃了光敏性食物后又被太陽暴晒,裸露部位的皮膚就會出現紅腫,瘙癢、起疹、刺痛等皮炎癥狀。

4.越吃皮膚越黃

胡蘿蔔、橘子、南瓜、木瓜等食物中含有大量的胡蘿蔔素,大量食用后血液中胡蘿蔔素濃度過高,引起皮膚黃染,尤其是手掌和鼻子周圍的皮膚髮黃明顯,出現「胡蘿蔔素血症」。通常停止食用這些高胡

找出過敏源,合理飲食

生活中常見的致敏食物有大豆、牛奶、雞蛋、海鮮、芒果、牛羊肉等,食用后如果有紅腫、瘙癢、起疹子等過敏反應,可以選擇到醫院做個「過敏源測試」,找到元兇。此外均衡飲食也能幫助我們抵禦疾病。祝大家越吃越健康~



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