神經官能症，你遇到過嗎？

神經官能症

定義

神經官能症的臨床癥狀

目前神經官能症常見的癥狀表現主要是，頭暈、失眠、多夢、疲乏無力、記憶減退、情感障礙

等一些常見的癥狀。其中頭暈和頭痛會出現，有一定的時間性，記憶減退並非是器質性改變，主要遺忘的是日常瑣事，對自身的疾病和對自己刻骨銘心的事卻不會忘記。

1、頭部不適

頭部不適是重度神經衰弱的癥狀之一，自覺頭腦不清爽，頭重腳輕，昏脹，頭有壓迫緊縮感等、頭痛多在工作、腦力勞動、 開會、閱讀以及不愉快、遇到一點困難、緊張、心煩焦急時加劇，但尚能堅持必要的工作，也不會痛到不能忍受的程度。

2、睡眠障礙

入睡困難僅僅是神經官能症患者最常見的一種病症特徵。有的神經官能症患者還有多夢，易驚醒，早醒和夜間不眠。

3、神經性嘔吐

患者在進食後會突然發生嘔吐癥狀，嘔吐前無明顯噁心，嘔吐時無明顯痛苦，嘔吐量少，嘔吐后可照常進食，不影響食慾 和攝入量。

4、神經性噯氣

這類患者常有反覆的連續性噯氣，企圖解除自己認為是胃部有氣而造成的飽脹不適，轉移注意力可緩解。

5、神經性厭食

有些少女，因害怕發胖，對食物產生厭惡感，飢餓感消失，產生神經性厭食。臨床表現為：進食量少，持續消瘦，晚期可出現惡病質甚至死亡。

目前神經官能症常見的癥狀表現主要是，頭暈、失眠、多夢、疲乏無力、記憶減退、情感障礙等一些常見的癥狀。其中頭暈和頭痛會相著 出現，有一定的時間性，記憶減退並非是器質性改變，主要遺忘的是日常瑣事，對自身的疾病和對自己刻骨銘心的事卻不會忘記。

6、神經過敏

神經過敏是神經官能症的癥狀之一。外界一點小刺激就引起患者的煩躁和不安，他們怕吵、怕光、怕氣味等。情緒不穩， 易發脾氣，遇到小事就興奮激動起來，但很快就疲勞乏力。

7、精神疲勞

神經官能症患者會感到精神疲勞。自覺注意力不集中，記憶減退。特別對人名、地名、數字更難記住，但對自己的疾病發展 經過、對給自己診過病的醫生則記得清清楚楚。

神經官能症

的預防

1、 保持樂觀向上的情緒

情緒開朗可以延年益壽，沉重的心理負擔和煩惱苦悶的情緒，會損害健康，導致神經症的發生。傳說中的伍子胥過關，一夜愁白了頭髮，可以說是很典型的例子。重大的事件是如此，日常細小的生活瑣事也是一樣。例如一個剛退休下來的人，如果生活安排不當，心情鬱悶、精神無所寄託，終日茫茫然，勢必度日如年抑鬱症就很可能發生;相反能夠妥善安排、豁達開朗，必然會使身健體康、延年益壽。

2、 培養穩定的心態、防止反應過激。

一個人在適度穩定的環境中一般能正常地生活、工作和學習，並能保持良好的精神狀態。但在特殊的、突發的和變動較劇烈的環境中，是否能一如既往，則是一個人心理素質的重要反應。有的人能很快適應如常，有的人則難以適應並出現反常，這就會引起心身紊亂而導致神經症的發生。穩定的心理狀態，必定能保持良好的心理健康，能適應各種環境，有充沛的精力和體力，有豐富的創造活力和健全的軀體。因此，日常注意培養自己對各種環境事件的正確認識，不迴避困難，不因循守舊，改變脆弱的性格，鍛煉堅強的意志，以形成積級向上的穩定的心理狀態，是預防神經症的一個重要方面。

3、 鍛煉堅毅頑強的性格、接受各種應激事件的衝擊。

每個人有每個人的性格，有的完整建全、有的欠缺不足，有的堅強、有的脆弱，有的敏感、有的穩重。一個人心理健康的好壞、完整與殘缺、能否接受各種應激事件的衝擊，繼續保持良好的身心健康，與一個人的性格鍛煉有關。一個人即使有最好的先天條件，但後天也決不是一定能形成良好的性格;反之，雖有先天不足，但能執意刻苦學習培養，仍能造就出堅毅頑強的性格。

4、 加強品德修養，避免劣性刺激。

一個具有良好品德修養的人，必然是心胸開朗、心地坦蕩，對人對己都能做到和善、慈祥、寬容，在言語和行為上，不會去傷害他人，也能主動避免日常生活中紛繁、千變萬化的人際衝突和糾紛而保持良好的心理狀態。

5、 正確處理好人際關係。

不良的緊張的人際關係可成為諸多神經症的重要誘因，而良好、和善、互助的人際關係，會使人獲得安慰，感到心理安定，使有病的軀體增強康復的信心和抗病力，起到藥物所不能起的作用，處於良好的氣氛境界中，心身愉快、歡暢、融洽，保持最佳的心理健康狀態。

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