60歲劉曉慶保養秘訣 如何做到容貌不老

劉曉慶保養秘訣一：

劉曉慶認為，多出汗，多運動，可以達到抗衰老的效果。她說無論自己怎麼忙也得抽出時間打打羽毛球，多年的羽毛球美容瘦身法取得了很好的效果，對於抗衰老的作用更是很大。每個星期堅持至少打4個小時的羽毛球，這就是曉慶的抗衰老秘方。

劉曉慶保養秘訣二： 凍齡護膚離不開抗老產品，隨著年齡的增加，肌膚開始老化，毛孔也會粗大，鬆弛、色斑、皺紋逐漸增多。為防禦侵害、活化肌膚，抗老化的精華和面霜則是劉曉慶的必備保養品。

劉曉慶保養秘訣三：

女人就是水做的，經常補水對皮膚和抗衰老都有好處。劉曉慶補水方面很有此細節，早上起床晚上睡覺前都要喝一杯白開水，早上利用洗臉的時機都會用熱水蒸幾分鐘的臉，以便臉部皮膚吸收水份，身體的水分充足自然皮膚才會滋潤有光澤，從而可以抗衰老。 還可以通過多吃水果來補水，既增加水份，又增加營養。

劉曉慶保養秘訣四： 劉曉慶每天都會吃很多水果來補充水分。她建議多吃素菜，少吃肉，劉曉慶說：「我很少吃肉，海鮮類也很少吃，基本都是吃素。」身體毒素減少了，多喝水又排出了體內的毒素，自然好肌膚就到來了。