你和安徽的春天，只差這一份攻略！

作為一個地地道道的安徽人，與生俱來就要肩負起一個責任，那就是當導遊。湖光山色、名山大川、千年古剎安徽美景多不勝數，特別是到了春天，安徽就像是一個初學畫畫的孩子，將五顏六色的顏料塗滿整個城市。

清晨薄暮下藍綠的河水，岸邊開的正燦爛的油菜花。桃紅柳綠、灼灼芬華，悄無聲息的驚艷了四方。安徽的春是攝影師鏡頭下的拍不完的色彩，正是徽州好春色，背上背包，拿起相機出去旅遊吧！

下面介紹出去旅遊裝備的攻略，讓大家可以在遊玩開始前，做好充分的準備！

一、乾糧

所謂「民以食為天」，出門玩樂自然是少不了吃的。建議，以高熱量、高能量、高糖分而低蛋白的食品和功能性飲料為主，如朱古力及薩其瑪之類多糖食品、品牌能量棒、榨菜、八寶粥、水果(西紅柿、黃瓜、香蕉等)。固體葡萄糖或葡萄糖飲料、適量運動功能飲料、純水及用於添加到純水中的葡萄糖和小袋裝鈉鹽（用於補充毅行中消耗的糖分及電解質），勿使用高蛋白、高脂肪食品，並須禁酒。

二、鞋子

出去旅遊鞋子很關鍵，喜歡徒步的人都知道平時最好是準備兩雙不同質地、不同鞋墊的徒步鞋或運動鞋，在選購徒步鞋時，最重要的一點是要非常的合腳，後跟要合適，鞋前部容納腳趾的空間要足夠大。最好也不要選擇使用新鞋參加徒步，因為新鞋容易磨腳，增加徒步難度。因此正式參加活動時，最好穿著練習時穿過的鞋，鞋帶要繫緊，使鞋子包腳良好。鞋底較薄可以加多一雙鞋墊或穿厚一點的襪子。一般穿底厚有彈性運動鞋較好。

三、手杖

其次，旅途中大部分時間是在走，有需要的最好選擇徒步杖，徒步杖也稱越野行走杖。與登山杖不同之處在於必須同時使用兩支手杖。平路行走，在下肢活動的同時，使上肢和肩、背、腰也同時得到鍛煉，同樣的速度，熱量可多消耗20—46%，達到事半功倍的鍛煉效果。

四、手機、身份證、錢包

最後要提醒的是，手機、身份證和錢包是旅途中必不可少的東西，旅遊前一定要準備好。而且出去旅遊少不了打電話上網，爬山越野、去偏遠的地方，手機可能還沒有信號，所以建議還是給手機選擇一個信號好、資費相對便宜的業務。

就三大運營商的信號來說，使用起來是有差異的。綜合來講，電信無論是通話還是數字 3G、4G 信號的覆蓋率都比較廣，擁有最高的信號穩定性；移動在通話信號方面與電信可以說是勢均力敵，但是 4G 數字信號覆蓋率和穩定性要弱於電信；而聯通除了在城區和城鄉結合部表現不錯外，其他區域整體不如電信和移動。所以，出外旅遊不妨辦一張電信卡，而且目前安徽電信推出免費體驗兩個月1G省內流量加200分鐘通話業務，電信聯通移動用戶均可使用，無協議，使用完全無負擔，出去遊玩剛剛好。

五、實用藥品

以防意外，藥品建議按需備用。如防晒油，驅蚊水，清涼油或風油精，創可貼，活絡油，醫用凡士林（潤滑用，避免四肢運動擦傷）等。

世界是一本書，不旅行的人只看到其中一頁，精彩的篇章還有很多，讓我們從安徽開始讀起，翻開旅行這本充滿驚喜與未知的書。