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4種原因讓年輕女孩也會胸下垂

年輕女孩胸下垂是什麼原因

通常女性的胸部下垂,與年齡、妊娠及哺乳有關,而年輕女孩胸早早下垂多半是一些外部原因導致的,那麼,年輕女孩胸下垂是什麼原因:

一味節食減肥

長時間過分控制飲食,身體處於飢餓狀態,漸漸會消耗乳房內的脂肪和膠原蛋白,令胸部脂變少,胸肌流失,皮膚鬆弛,尤其是短時間內體重驟減的人,胸部下垂會越快越嚴重。

用噴頭胡亂噴洗

很多女生可能還不知道,洗澡時噴頭的水流衝擊不當,也會增加胸部下垂的發生率。這是因為兩個肩膀部位的韌帶,也就是平時內衣肩帶的部位,是提拉胸部用的,若經常受到水柱的刺激,可能會引起下垂,最好是用噴頭從下向上沖洗胸部,有預防下垂的效果。

習慣趴著睡覺

趴著睡覺時,由於胸部組織受到過多的擠壓,阻礙乳房的血液循環,不僅會影響到青春期女生乳房的正常發育,而且還會令乳房變形外擴。

運動時沒穿內衣

運動的時候不穿內衣,胸部會不由自主地大幅度擺動,經常如此胸部內彈性纖維組織受到永久性傷害有,進而下垂,建議穿運動型內衣,保護效果會更好,普通的內衣通常效果不大。

年輕女孩胸下垂怎麼辦

注意經期時期的保養

女性在經期時影響乳房發育的卵巢動情激素24小時會等量分泌,此時,適量多吃些豬蹄、豬皮、豆製品等等含膠原蛋白的食物,再做些緩和的胸部肌肉練習以及按摩,不僅可治下垂,豐胸的效果會更明顯。

養成良好的姿勢

含胸駝背會讓人的形象分大打折扣,經常含胸容易增加對乳房的壓迫,引起下垂,女孩們要在特別注意從小養成保持端正的坐姿與站姿的好習慣,這樣才好有好氣質。

睡前記得按摩

每天晚上睡覺之前,可以自我按摩乳房,將手放在對側的乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側划圈,按摩10次,再換另一側,可以促進血液循環,有利於雌激素的分泌。

做些胸部運動

每天空出一些時間來為身體做做運動,最好做有氧運動的時候,還能配合一些力量型的練習,這樣可以有效防治胸下垂,還能為胸部塑型。

防止產後下垂

很多女性的胸部到了產後下垂得會比較嚴重,面對這種情況做好預防是極為重要的,懷孕時堅持戴孕婦專用內衣,適當的做些乳房按摩,並在哺乳期正確的餵奶等,都能防止胸下垂的發生。



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