25歲後身體這部位千萬不能碰

衰老是一個必然的自然規律，女性是最怕老的。都說25歲以後女人開始衰老，所以怕老的女性隨時都在保護著自己的身體，那麼抗衰老的方法有哪些呢?女性吃什麼抗衰老呢?本文就從身體容易衰老的部位來做詳細的介紹。女人這部位較敏感千萬別亂碰

女人25歲之後都害怕人生的第一道皺紋爬到自己臉上，過了25歲的女人，很多部位都開始衰老，禁不起任何外部力量的傷害，當然不能隨便讓人觸碰了。那你們知道女人開始衰老的器官都是哪些部位嗎?下面就和小編一起來看看吧。

女人25歲后這個部位千萬不能碰

乳房，最脆弱的部位

女性乳房最具有魅力的年齡段是21-23歲時，此時，乳房彈性、豐滿度與柔軟度都是最強的，但好景不長。

進入25歲后，乳房變開始逐漸走向下坡，開始進入衰老時期。並且，隨著生育、哺乳的發生，乳房組織會退化，經常摸的話容易導致乳房下垂、鬆軟，而至更年期后，則是乳房腫瘤疾病的高發階段。

保養方法

一定要根據每個階段的身體變化來選擇內衣，洗澡時，要避免用過燙的水沖洗乳房，並且要由下至上沖洗，可以延緩乳房下垂，平時多吃蛋白質豐富的食物，比如雞蛋、海帶等食物，盡量母乳餵養，可以預防乳腺疾病，多進行乳房檢查，注意按摩手法。

腸道，衰老的最快的器官

事實上，在身體所有的器臟中，腸道是最快會進入衰老的，而腸道的功能退化最明顯表現就是身體出現便秘的癥狀。

一旦腸道進入老化，腸道中的毒素無法及時排出，就會導致女性面色暗黃，色斑、口臭等問題，而且腹部贅肉也會漸漸增多。

保養方法

適量食用根莖類食物，如薯、土豆、胡蘿蔔等，並增加綠葉蔬菜與水果攝入，每天1小杯優格，可以增加腸道內的有益菌群，促進腸道蠕動力，每天空腹1杯溫水。

另外，可以在晚上用點風油精擦在肚臍周圍，順時針方向摩擦腹部，再逆時針，按摩10次，至腹部發熱。

卵巢，女性激素的管理者

卵巢對於女人來說，作用之大不是文字可以表達的。卵巢會在女性進入30歲后，分泌激素能力變弱。

但是，由於現代女性的一些不良習慣，如：過度減肥導致月經量少，閉經等，卵巢衰老的趨勢正逐步年輕化。

保養方法

一旦有月經不調要及時檢查，月經正常是卵巢功能健康的最明顯表現，每周至少3次有氧運動，慢跑、瑜伽等都是可以促進卵巢功能的，多吃些菠菜、胡蘿蔔，可以大大減少卵巢疾病的發生，並要減肥要合理，忌煙酒和不良情緒。

大腦，身體行動的統籌者

大腦雖然不會在女性進入25歲后，衰老的非常嚴重，但卻會比20歲之前，記憶力、集中力等等會有所下降，並且會容易健忘，而在30-35歲后，大腦正式開始衰老，而腦細胞會逐年遞減，因此，大腦的一些功能會有明顯變化。

保養方法

任何器官老化首先前提就是要保證正常作息，在不熬夜的基礎上，再來進行其他。

平時可以多選擇南瓜、核桃、花椰菜、雞蛋等等食物的攝入，可以維持大腦的基礎功能，一定要多咀嚼，還能夠增加腦部的血流量，此外，多動腦可以有效的防止大腦退化。