都說兵哥顏高肌肉好，要知道汗水才是檢驗硬漢的唯一標準！

如此炎熱的天氣，

我們可以啃著西瓜，吹著空調。

我們的兵哥們，

訓練卻少不了。

以一名消防員戰士為例，

每天都要進行高強度

體能耐力練習和各種攀爬動作，

這樣才能保證在危急時刻不掉鏈子。

除此之外，

在部隊健身房舉鐵練肌肉

更是日常鍛煉必不可少的步驟。

而他們的訓練強度幾乎是我們的兩三倍

汗水是檢驗硬漢的唯一標準。

每次練完，

短褲都能擠出水兒來是常有的事情。

手上的一塊塊老繭子

更像是一枚枚驕傲的勳章

見證了自己的付出和成長

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辛苦的訓練換

來的是鋼鐵般的意志和強健的體魄。

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最後，

祝兵哥們，

建軍節快樂！

END