夏天熱到什麼東西都吃不下?
不妨試試這樣幾款好吃的涼麵
簡單味道好,清涼一整夏!
涼 面 醬
想要做一碗垂涎欲滴的涼麵,
涼麵辣椒醬和芝麻醬必不可少。
但外面買的罐裝的不好吃,
所以美喵就先教大家
怎樣自製辣椒醬和芝麻醬吧!
製作辣椒油
用香料磨砂機或石砂漿精細研磨紅/綠四川胡椒粉(一定要完全弄碎哦)。
加入3湯匙辣椒片(另加2湯匙),切碎的大蒜,蔥,八角,月桂葉,地面孜然,芫荽,咖喱粉和植物油。
將鍋放在中等溫度下,加油翻炒。不斷攪拌,讓混合物煮1〜2分鐘。完全關掉火,然後加入地面四川胡椒粉和2湯匙辣椒片。繼續攪拌直到油停止嘶嘶聲/起泡。
然後加入磨碎的大蒜和醬油,攪拌均勻。讓混合物在室溫下靜置2小時。之後,您可以把八角、蔥、茴香去掉,然後將油保持在罐中。它可以在冰箱里放很長一段時間。
製作芝麻醬
在攪拌機中加入烤芝麻糊,花生醬,辣椒油,醬油,黑醋,芝麻油和糖。慢慢加入1/2杯水然後用力用筷子順著一個方向打幾下,以確保均勻混合。如果需要,您可以添加更多的醬油或水調整調味料和稠度。
肉 末 涼 面
涼麵除了用雞絲做特別好吃,肉末也非常好吃!
材料 :
芝麻醬、生抽,醋、大蒜、蔥、蜂蜜、辣椒油、胡椒粉
先將芝麻醬、醋。生抽混合,還可以加入蔥和蜂蜜還有辣椒油,做成麵條所需要的醬料。
麵條焯熟後過濾掉水分,蔬菜焯好。肉切成碎末,在鍋中放油,放入肉末焯熟,加蔥姜,鹽,老抽,糖,直到肉變色。
麵條蔬菜放入裝著醬汁的盤子里,上面澆上肉末,一道美味的肉末涼麵就做好了,看起來是不是很好吃!
芝 麻 黃 瓜 涼 面
這道黃瓜麻醬涼麵也非常經典,吃起來味道特別好!
材料 :
黃瓜、麵條、辣椒醬、芝麻醬、蘿蔔、雞蛋、白芝麻
先煮麵條。完成後過濾水分,放在一邊放涼。 將黃瓜切絲,蘿蔔片片切絲,雞蛋切成餅也切成絲。
把麵條和配料拌在一起,加入辣椒醬、醋、醬油、芝麻醬混合在一起快速攪拌即可食用。
西 蘭 花 雞 肉 涼 面
花椰菜做的涼麵,也非常好吃!
材料 :
麵條、3湯匙植物油、無骨雞胸肉 、甜椒、花椰菜、蘑菇、姜、醬油、番茄醬、澱粉、芝麻油
鍋燒開,在水中加點鹽。在中等溫度下加入麵條約2至4分鐘(取決於麵條的厚度),控水並攪拌1湯匙植物油。
在大鍋或煎鍋中,加熱2湯匙植物油,高火,加雞肉炒約3分鐘。從煎鍋中取出並放在一邊。
將蔬菜放入鍋中簡單炒制一下。
把醬油,芝麻醬,醋,番茄醬等調料混合到一個大碗中。
最後將蔬菜、麵條混合在一起,澆上醬汁,味道就出來了!
菠 菜 豆 腐 涼 面
材料 :
菠菜、豆腐、大蒜、姜、麵條、辣椒、芝麻油、醬油、鹽、糖
先將麵條煮熟后撈出瀝干。
把炒鍋里倒入油,放入菠菜,大蒜,蔥姜、鹽翻炒,直到豆腐變熟,關火。
將麵條倒進鍋里,加入辣椒油、芝麻醬,生抽,糖等攪拌,一道美味的菠菜豆腐涼麵就做好了!