天天洗頭卻依然油膩,每天洗頭都要掉一大把,梳頭時又掉一大把。相信這個問題是困擾著眾多女性的通病。其實,這寫也跟洗頭有關,今天我們就來說一說洗頭髮的那些事。
多久洗一次頭最好
多久洗一次頭,並沒有嚴格的規定,但科學健康的洗頭頻率,要根據不同的發質和季節而定。
油性頭髮
皮脂腺分泌旺盛,如果不及時清潔,會堵塞毛孔,因此,油性頭髮可以一天一洗,不用擔心天天洗頭,會加重出油和掉發,相反硬撐過2-3天再洗,才會讓頭髮掉得更嚴重。而秋冬季節,如果不是出汗過多的情況下,油性頭髮可以隔天洗一次,另外需要配合溫和的洗髮水。
乾性頭髮
由於皮脂分泌少,毛躁、乾澀、頭癢和頭屑是他們最大的敵人。因此,應該適當降低洗頭頻率。乾性頭髮,不分季節,以2-3天洗一次為宜。
中性頭髮
在所有的皮膚中,不油不幹的中性膚質是最招人恨的;不過,中性頭髮的人,洗髮間隔最好不要超過3天。
經常洗頭會導致脫髮嗎
脫髮怪洗頭太勤?真的是對脫髮的一種誤解。脫髮分生理性脫髮和病理性脫髮,病理性的脫髮,是指如脂溢性脫髮、斑禿、或其他疾病引起的頭髮異常或過度脫落。
一個正常人,每天脫髮數量不超過100根,都屬於正常生理現象。你可以試著用手輕輕抓住一撮頭髮,輕輕一拉,連續在頭皮不同部位重複 5~6 次。如果每次只有1-2根掉發,說明你的脫髮是正常的,如果每拉一次超過3根,可能就存在輕微的脫髮病症,這種情況可向皮膚科醫生諮詢診治。
洗髮時,水溫有什麼要求
很多中老年人洗髮時常常對水溫不會過多在意,有的喜歡用冷水,而有的則喜歡用熱水。其實,過冷過熱的水都不好,老人頭皮對溫度刺激是很敏感的。
過冷的水,會使得皮脂硬化,難於溶解,還會讓頭皮的血管急劇收縮,頭髮乾枯、脫落、早衰。久而久之,還會經常頭痛。
用比較燙的水,雖然洗髮的當時很舒服。但會將頭皮所需的脂膜層除去,同時也會使頭髮因受熱而失去柔軟性,使頭髮變脆、易斷。
洗髮時,最佳水溫為40攝氏度左右。這個溫度下洗髮能擴張皮膚的毛血細管和真皮淺層細管,使汗孔張開,利於代謝廢物的排泄。還能促進頭皮的血液循環,減輕疲勞感,讓精神振奮。
特別是患糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的患者,尤其要注意水的溫度。
什麼時間洗頭最好
到底是早上洗頭好,還是晚上洗頭好?曾有傳言說晚上洗頭不易干,睡覺時導致濕氣入侵,不利於身體健康。其實,只要及時吹乾頭髮,什麼時候洗都可以,只要尊重人個習慣和生活規律就好。