從指甲上觀察寶寶的健康晴雨表

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長倒刺，寶寶手痛娘心痛

健康預警：營養不均衡，缺乏維生素

白斑點，不要驚慌找對症

健康預警：蛔蟲，胃腸不適，貧血，營養不良，缺乏微量元素

小凹窩，注意飲食早就醫

健康預警：濕疹等皮膚類疾病

半月深紅，關係心臟別大意

健康預警：貧血，心臟病

顏色怪異，又黃又黑又嚇人

健康預警：真菌感染

寶寶指甲甲板變黃，可能是因為過多食用了含胡蘿蔔素的食物，也可能是遺傳導致的。但是，黃甲、綠甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。

媽媽們平時要注意保持寶寶手部皮膚的清潔乾爽，與感染真菌的家人一定要隔離。如果不慎感染，削除病甲，外擦治療甲癬的藥膏，堅持一段時間就能見效。

指甲粗糙，挑食偏食要不得

健康預警：維生素B缺乏

寶寶指甲變得粗糙多是由於維生素B缺乏引起。原因包括：1、寶寶飲食長期以精製米為主食，不吃粗糧；2、小兒因腹瀉、嘔吐等病引起維生素B吸收障礙；3、長期感染、發熱、代謝旺盛，對維生素B需要量增加。

媽媽平時要給寶寶多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變寶寶挑食的習慣，讓寶寶均衡營養，可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。

指甲薄脆，補充蛋白質是關鍵

健康預警：營養不良

指甲薄脆的現象可見於扁平苔蘚等皮膚病，但更多是由於指甲營養不良引起的。指甲中97%的成分是蛋白質，所以補充蛋白質對寶寶很重要，而且微量元素的補充也必不可少。

寶寶的進食量有限，給寶寶補充蛋白質時應以優質蛋白為主，適當吃些魚、蝦等高蛋白食物，或者核桃、花生等；另外，微量元素鋅、鉀、鐵的補充對指甲的健康也必不可少，寶寶可以多吃動物瘦肉、肝臟、蛋類和牡蠣、蝦皮等，以及香蕉、葡萄。