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不安離愁,MBA考研的我要這手機有何用

不安離愁,MBA考研的我要這手機有何用

MBA網訊】先聽一首詩,在這裡:少壯不努力,長大玩手機;春眠不覺曉,醒來玩手機;舉頭望明月,低頭玩手機。商女不知亡國恨,一天到晚玩手機;夜夜思君不見君,還得埋頭玩手機 ;親朋好友如相問,就說我在玩手機;待到山花爛漫時,我在叢中玩手機;問君能有幾多愁,恰似一天到晚沒完沒了玩手機。

誠然,現如今人們已經離不開這個東東了,就像沾染上了毒品一樣,說的再歹毒一些「可以沒有女朋友,但是不能沒有手機」那麼在繁忙的緊張複習中,你要是暫時改不掉這個習慣,小編勸你還是放棄吧!

考研複習還老玩手機,命不久矣!

戰 場

當你下定決心考研后,在備考的過程中經常會出現懈怠的情況,最常見的就是玩手機,時間就這樣一分一秒在不知不覺中溜走了,然後你還經常陷入了自責中,心裡想著下次再也不會這麼遷就自己了,可是到了下次,同樣的病又發生在你的身上了,所以今天小編就來說說,該如何有效的解決這個迫在眉睫的問題!

考研的同學複習陋習之最是玩手機?那這可是真的冤枉了手機,為什麼?我們可以先看看不好的複習習慣選項有哪些:「玩手機」「走神」「執行力差」「睡眠問題」「沒有信心」「其他」。

咦,沒了?怎麼沒有其他選項呢?怎麼沒有看電視、看課外書、玩遊戲、上網、看新聞、跟朋友聊天呢?因為,這些全部被手機取代了,也就是說,如果換成前些年手機還沒有大屏幕、沒有4G網路的時代,玩手機是不會成為複習陋習之最的。

然而,其他所有娛樂的百分比,全部匯聚為玩手機的27.9%了,所以我們要看清事物的本質,手機並不是禍害之源,它只不過是所有娛樂的綜合體。

問題不是出在手機上,即便是把手機拿走,最多只是回到無手機時代,想玩的人依舊可以玩的。或者有些同學認為使用老式的只能發簡訊和玩貪吃蛇的手機,能更加專註地複習,其實很可能會演變成狂發簡訊和狂玩貪食蛇,因為早期沒有手機網路的時代,學生們的的確確就是在幹這種事。

想戒掉手機,可以採取最簡單粗暴的方法,在手腕上套一個橡皮筋,每當想玩手機的時候,你就不停地拉橡皮筋,彈到手腕疼痛,直到玩手機的想法消失。這種行為療法對其他「陋習」同樣奏效。

這是強制的方法,要從根本上解決,還是要在心理上作出調整。

我要手機,有何用。

首先,你得知道你自己為什麼要坐在自習室里,別人在玩,而你在看書。通常學生以為自己是為了考高分而念書,雖然考高分的目的是為了進好學校,進好學校是為了以後找好工作。這個道理學生都知道,但是知道不等於就有動力。

就像很多人都知道運動對健康有益,但是不會有很多人只是因為知道就去運動。他一定是為了達到某些目的,有了足夠的動力才會去運動。同樣,要讓自己對讀書有足夠的動力,就必須把焦點從「分數」拔高到更遠大的目標或夢想。

拿出一張紙,寫下你想要的未來:

1.想賺多少錢來獲得高物質的生活水平?

2.是想做最苦最累的體力活還是從事高精尖的行業?

3.是每天為了生存下來還是可以享受生活?

4.是當個「啃老族」還是靠自己能力供養父母?

……

寫完后想想,你可以通過什麼方式獲得你想要的未來?

其次,考研同學要懂得「種瓜得瓜,種豆得豆」這個道理,以及「延遲滿足」的心理學原理。一個人今天花時間和精力在什麼上,以後在這方面就會開花結果,如果今天花時間在遊戲上,那麼以後玩遊戲的技巧將會越來越高,但是相應的,功課上就會退步。

然而,如果把時間精力都花在讀書上,功課會越來越好,但是遊戲技巧就可能會「遜弊了」。那麼,你們要自己好好想想,自己想得到的是什麼,孰重孰輕,相信大家會自行判斷。

那什麼是「延遲滿足」呢?「延遲滿足」就是指一個人為了滿足更大的目標,會暫時放下阻礙目標的小慾望,等到自己的目標達成后,才去滿足之前未滿足的慾望。其實,很多拖延的人恰恰就是太過關注自己一時的情緒,比如覺得自己不開心了,需要放鬆,上上網,然後就開始拖延。

從心理學角度來說,過於關注自己一時的情緒是不懂得推遲滿足感的一種表現,就像小孩子想要一個玩具就非要馬上得到不可一樣,這樣的做法會大大削弱一個人的自制力。





而且,心理學實驗表明,滿足自己一時的情緒需求並非最佳策略,從長期來看,它會降低一個人的自我滿足感和幸福感,想想因為玩樂、休閑而拖延了學習后的負罪感和焦慮感就知道了。

最後,要有競爭的危機意識。今天考試成績的結果不是絕對結果,而是比較的結果。不是看你考多少分,而是看有多少人考這個分。今天你鬆懈的時候,有許多人正在努力超越你,那麼你被刷下來的幾率就變大了。

同樣,如果今天別的同學鬆懈了,那麼這正是你加足馬力,努力超越他們的時候。你每懈怠1分鐘,別人就比你多努力1分鐘,你懈怠2小時,別人就比你多努力2小時,這樣日積月累下來,差距豈能不大,想到這兒還不覺得冒冷汗嗎?

當然了,手機是我們日常生活中非常貼心的工具,運用得好,也能成為考研的好幫手,只是在運用的途徑和時間上要做好嚴格的管理。

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